Saiba o que tem no seu prato
Hambúrguer
Calorias e informação nutricional
no pão branco, 1 hambúrguer pequeno
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 287 kcal —
- Proteínas 17 g 34%
- Carboidratos 21 g 8%
- Gorduras 14 g 18%
- Gorduras saturadas 5,3 g 26%
- Fibras 0,8 g 3%
- Açúcares 3,2 g —
- Sódio 361 mg 16%
- Colesterol 47 mg 16%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,6 mg 1%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,12 mg 1%
- Vitamina K 3,4 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,26 mg 21%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 4,8 mg 30%
- Vitamina B6 0,27 mg 16%
- Folato (B9) 53 µg 13%
- Vitamina B12 1,6 µg 65%
- Colina 47,8 mg 9%
Minerais
- Cálcio 70 mg 5%
- Ferro 2,9 mg 16%
- Magnésio 21 mg 5%
- Fósforo 141 mg 11%
- Potássio 223 mg 5%
- Zinco 3 mg 27%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Selênio 24 µg 44%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 17 g | 21 g | 14 g |
| 1 porção | 115 g | 330 | 20 g | 25 g | 16 g |
| 2 porções | 230 g | 660 | 39 g | 49 g | 32 g |
| ½ porção | 57,5 g | 165 | 9,8 g | 12 g | 8 g |
| 3 porções | 345 g | 990 | 59 g | 74 g | 48 g |
| 4 porções | 460 g | 1320 | 79 g | 99 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 8,6 g | 11 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 26 g | 32 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 34 g | 43 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 43 g | 54 g | 35 g |
Alimentos parecidos
- Hambúrguer grandeum hambúrguer, com condimentos256 kcal / 100 g
- Hambúrguer simplesde lanchonete para viagem208 kcal / 100 g
- Mini-hambúrguer288 kcal / 100 g
- Hambúrguer com queijono pão branco, 1 hambúrguer pequeno298 kcal / 100 g
- Hambúrguer duplono pão branco, 2 hambúrgueres pequenos289 kcal / 100 g
- Cheeseburgerde fast-food, 1 hambúrguer pequeno299 kcal / 100 g
- Cheeseburger duplono pão branco, 2 hambúrgueres grandes299 kcal / 100 g
- Hambúrguer simples normalhambúrguer normal, com condimentos263 kcal / 100 g
- Hambúrguer duplo com queijono pão branco, 2 hambúrgueres pequenos296 kcal / 100 g
- Hambúrguer pequenopreparo de fast-food254 kcal / 100 g
Perguntas sobre hambúrguer
Quantas calorias há em 100 g de hambúrguer?
100 g de hambúrguer: 287 kcal, 17 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (115 g) de hambúrguer?
1 porção (115 g) de hambúrguer: 330 kcal, 20 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (230 g) de hambúrguer?
2 porções (230 g) de hambúrguer: 660 kcal, 39 g de proteínas, 49 g de carboidratos e 32 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (57,5 g) de hambúrguer?
½ porção (57,5 g) de hambúrguer: 165 kcal, 9,8 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (345 g) de hambúrguer?
3 porções (345 g) de hambúrguer: 990 kcal, 59 g de proteínas, 74 g de carboidratos e 48 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (460 g) de hambúrguer?
4 porções (460 g) de hambúrguer: 1320 kcal, 79 g de proteínas, 99 g de carboidratos e 64 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de hambúrguer?
50 g de hambúrguer: 144 kcal, 8,6 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 6,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de hambúrguer?
150 g de hambúrguer: 431 kcal, 26 g de proteínas, 32 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 27510575 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
