Saiba o que tem no seu prato
Hambúrguer simples normal
Calorias e informação nutricional
hambúrguer normal, com condimentos
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 263 kcal —
- Proteínas 13 g 27%
- Carboidratos 28 g 10%
- Gorduras 10 g 13%
- Gorduras saturadas 3,6 g 18%
- Fibras 1,8 g 6%
- Açúcares 6 g —
- Sódio 487 mg 21%
- Colesterol 29 mg 10%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0,3 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,07 mg 0%
- Vitamina K 4,9 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 14%
- Niacina (B3) 4,1 mg 25%
- Ácido pantotênico (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folato (B9) 46 µg 12%
- Vitamina B12 1,2 µg 50%
- Colina 29,8 mg 5%
Minerais
- Cálcio 116 mg 9%
- Ferro 2,9 mg 16%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 110 mg 9%
- Potássio 197 mg 4%
- Zinco 2 mg 18%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganês 0,32 mg 14%
- Selênio 24,7 µg 45%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 13 g | 28 g | 10 g |
| 1 porção | 97 g | 255 | 13 g | 27 g | 9,9 g |
| 2 porções | 194 g | 510 | 26 g | 54 g | 20 g |
| ½ porção | 48,5 g | 128 | 6,5 g | 14 g | 4,9 g |
| 3 porções | 291 g | 765 | 39 g | 81 g | 30 g |
| 4 porções | 388 g | 1020 | 52 g | 108 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 6,7 g | 14 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 20 g | 42 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 27 g | 56 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 33 g | 69 g | 26 g |
Perguntas sobre hambúrguer simples normal
Quantas calorias há em 100 g de hambúrguer simples normal?
100 g de hambúrguer simples normal: 263 kcal, 13 g de proteínas, 28 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (97 g) de hambúrguer simples normal?
1 porção (97 g) de hambúrguer simples normal: 255 kcal, 13 g de proteínas, 27 g de carboidratos e 9,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (194 g) de hambúrguer simples normal?
2 porções (194 g) de hambúrguer simples normal: 510 kcal, 26 g de proteínas, 54 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (48,5 g) de hambúrguer simples normal?
½ porção (48,5 g) de hambúrguer simples normal: 128 kcal, 6,5 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 4,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (291 g) de hambúrguer simples normal?
3 porções (291 g) de hambúrguer simples normal: 765 kcal, 39 g de proteínas, 81 g de carboidratos e 30 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (388 g) de hambúrguer simples normal?
4 porções (388 g) de hambúrguer simples normal: 1020 kcal, 52 g de proteínas, 108 g de carboidratos e 40 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de hambúrguer simples normal?
50 g de hambúrguer simples normal: 132 kcal, 6,7 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 5,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de hambúrguer simples normal?
150 g de hambúrguer simples normal: 395 kcal, 20 g de proteínas, 42 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170694 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras