Saiba o que tem no seu prato
Hambúrguer simples
Calorias e informação nutricional
carne padrão, pão de dois níveis com condimentos e molho especial
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 259 kcal —
- Proteínas 12 g 24%
- Carboidratos 21 g 8%
- Gorduras 13 g 17%
- Gorduras saturadas 4,2 g 21%
- Fibras 1,4 g 5%
- Sódio 386 mg 17%
- Colesterol 32 mg 11%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0,3 mg 0%
- Vitamina E 0,09 mg 1%
- Vitamina K 23,4 µg 19%
- Tiamina (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 17%
- Niacina (B3) 3,9 mg 25%
- Ácido pantotênico (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamina B6 0,08 mg 4%
- Folato (B9) 22 µg 6%
- Vitamina B12 1,2 µg 51%
Minerais
- Cálcio 103 mg 8%
- Ferro 2,1 mg 12%
- Magnésio 24 mg 6%
- Fósforo 112 mg 9%
- Potássio 194 mg 4%
- Zinco 2,4 mg 22%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganês 0,24 mg 10%
- Selênio 25,3 µg 46%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 12 g | 21 g | 13 g |
| 1 porção | 205 g | 531 | 25 g | 44 g | 27 g |
| 2 porções | 410 g | 1062 | 50 g | 87 g | 55 g |
| ½ porção | 102,5 g | 265 | 13 g | 22 g | 14 g |
| 3 porções | 615 g | 1593 | 75 g | 131 g | 82 g |
| 4 porções | 820 g | 2124 | 100 g | 175 g | 109 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 6,1 g | 11 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 18 g | 32 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 24 g | 43 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 30 g | 53 g | 33 g |
Perguntas sobre hambúrguer simples
Quantas calorias há em 100 g de hambúrguer simples?
100 g de hambúrguer simples: 259 kcal, 12 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (205 g) de hambúrguer simples?
1 porção (205 g) de hambúrguer simples: 531 kcal, 25 g de proteínas, 44 g de carboidratos e 27 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (410 g) de hambúrguer simples?
2 porções (410 g) de hambúrguer simples: 1062 kcal, 50 g de proteínas, 87 g de carboidratos e 55 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (102,5 g) de hambúrguer simples?
½ porção (102,5 g) de hambúrguer simples: 265 kcal, 13 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (615 g) de hambúrguer simples?
3 porções (615 g) de hambúrguer simples: 1593 kcal, 75 g de proteínas, 131 g de carboidratos e 82 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (820 g) de hambúrguer simples?
4 porções (820 g) de hambúrguer simples: 2124 kcal, 100 g de proteínas, 175 g de carboidratos e 109 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de hambúrguer simples?
50 g de hambúrguer simples: 130 kcal, 6,1 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 6,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de hambúrguer simples?
150 g de hambúrguer simples: 389 kcal, 18 g de proteínas, 32 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173318 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras