Saiba o que tem no seu prato
Ham and potato casserole, hk, ready meal
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 83 kcal —
- Proteínas 3.4 g 7%
- Carboidratos 9.7 g 4%
- Gorduras 2.7 g 3%
- Gorduras saturadas 1 g 5%
- Fibras 0.9 g 3%
- Açúcares 0.8 g —
- Sódio 451 mg 20%
- Colesterol 7.7 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5.4 µg 1%
- Vitamina C 4.8 mg 5%
- Vitamina D 0.06 µg 0%
- Vitamina E 0.52 mg 3%
- Vitamina K 6.7 µg 6%
- Tiamina (B1) 0.15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0.1 mg 7%
- Niacina (B3) 1.2 mg 8%
- Vitamina B6 0.17 mg 10%
- Folato (B9) 13.2 µg 3%
- Vitamina B12 0.15 µg 6%
Minerais
- Cálcio 10.9 mg 1%
- Ferro 0.53 mg 3%
- Magnésio 22.7 mg 5%
- Fósforo 60.9 mg 5%
- Potássio 295 mg 6%
- Zinco 0.54 mg 5%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Manganês 0.14 mg 6%
- Selênio 3.1 µg 6%
- Iodo 9.3 µg 6%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 3.4 g | 9.7 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1.7 g | 4.8 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 5.1 g | 14.5 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 6.8 g | 19.3 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 8.5 g | 24.1 g | 6.7 g |
Perguntas sobre ham and potato casserole, hk, ready meal
Quantas calorias há em 100 g de ham and potato casserole, hk, ready meal?
100 g de ham and potato casserole, hk, ready meal: 83 kcal, 3.4 g de proteínas, 9.7 g de carboidratos e 2.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de ham and potato casserole, hk, ready meal?
50 g de ham and potato casserole, hk, ready meal: 42 kcal, 1.7 g de proteínas, 4.8 g de carboidratos e 1.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de ham and potato casserole, hk, ready meal?
150 g de ham and potato casserole, hk, ready meal: 125 kcal, 5.1 g de proteínas, 14.5 g de carboidratos e 4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de ham and potato casserole, hk, ready meal?
200 g de ham and potato casserole, hk, ready meal: 166 kcal, 6.8 g de proteínas, 19.3 g de carboidratos e 5.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de ham and potato casserole, hk, ready meal?
250 g de ham and potato casserole, hk, ready meal: 208 kcal, 8.5 g de proteínas, 24.1 g de carboidratos e 6.7 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 32876 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras