Saiba o que tem no seu prato
Pastéis de goiaba
Calorias e informação nutricional
pastelaria, pastéis de goiaba
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 379 kcal —
- Proteínas 5.5 g 11%
- Carboidratos 45.6 g 17%
- Gorduras 18.5 g 24%
- Gorduras saturadas 5.5 g 28%
- Fibras 2.2 g 8%
- Açúcares 17 g —
- Sódio 231 mg 10%
- Colesterol 10 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina E 0.95 mg 6%
- Vitamina K 12.5 µg 10%
- Tiamina (B1) 0.19 mg 16%
- Riboflavina (B2) 0.12 mg 9%
- Niacina (B3) 2.5 mg 16%
- Ácido pantotênico (B5) 0.27 mg 5%
- Vitamina B6 0.05 mg 3%
Minerais
- Cálcio 14 mg 1%
- Ferro 2.1 mg 12%
- Magnésio 15 mg 4%
- Fósforo 56 mg 4%
- Potássio 103 mg 2%
- Zinco 0.42 mg 4%
- Cobre 0.08 mg 9%
- Manganês 0.27 mg 12%
- Selênio 17.5 µg 32%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 5.5 g | 45.6 g | 18.5 g |
| 1 porção | 86 g | 326 | 4.7 g | 39.2 g | 15.9 g |
| 2 porções | 172 g | 652 | 9.4 g | 78.4 g | 31.8 g |
| ½ porção | 43 g | 163 | 2.4 g | 19.6 g | 8 g |
| 3 porções | 258 g | 978 | 14.1 g | 117.5 g | 47.7 g |
| 4 porções | 344 g | 1304 | 18.9 g | 156.7 g | 63.6 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 2.7 g | 22.8 g | 9.3 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 8.2 g | 68.3 g | 27.8 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 11 g | 91.1 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 13.7 g | 113.9 g | 46.3 g |
Perguntas sobre pastéis de goiaba
Quantas calorias há em 100 g de pastéis de goiaba?
100 g de pastéis de goiaba: 379 kcal, 5.5 g de proteínas, 45.6 g de carboidratos e 18.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (86 g) de pastéis de goiaba?
1 porção (86 g) de pastéis de goiaba: 326 kcal, 4.7 g de proteínas, 39.2 g de carboidratos e 15.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (172 g) de pastéis de goiaba?
2 porções (172 g) de pastéis de goiaba: 652 kcal, 9.4 g de proteínas, 78.4 g de carboidratos e 31.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (43 g) de pastéis de goiaba?
½ porção (43 g) de pastéis de goiaba: 163 kcal, 2.4 g de proteínas, 19.6 g de carboidratos e 8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (258 g) de pastéis de goiaba?
3 porções (258 g) de pastéis de goiaba: 978 kcal, 14.1 g de proteínas, 117.5 g de carboidratos e 47.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (344 g) de pastéis de goiaba?
4 porções (344 g) de pastéis de goiaba: 1304 kcal, 18.9 g de proteínas, 156.7 g de carboidratos e 63.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pastéis de goiaba?
50 g de pastéis de goiaba: 190 kcal, 2.7 g de proteínas, 22.8 g de carboidratos e 9.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pastéis de goiaba?
150 g de pastéis de goiaba: 569 kcal, 8.2 g de proteínas, 68.3 g de carboidratos e 27.8 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 167528 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras