Saiba o que tem no seu prato

Grão inteiro de espelta verde

Calorias e informação nutricional

cozido

173

caloriaskcal por 100 g

Proteína5,8 g

Carbos31 g

Gordura1,3 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	173	5,8 g	31 g	1,3 g
50 g	50 g	87	2,9 g	16 g	0,7 g
150 g	150 g	260	8,8 g	47 g	2 g
200 g	200 g	346	12 g	63 g	2,7 g
250 g	250 g	433	15 g	78 g	3,4 g

Quantas calorias há em 100 g de grão inteiro de espelta verde?

100 g de grão inteiro de espelta verde: 173 kcal, 5,8 g de proteínas, 31 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de grão inteiro de espelta verde?

50 g de grão inteiro de espelta verde: 87 kcal, 2,9 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de grão inteiro de espelta verde?

150 g de grão inteiro de espelta verde: 260 kcal, 8,8 g de proteínas, 47 g de carboidratos e 2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de grão inteiro de espelta verde?

200 g de grão inteiro de espelta verde: 346 kcal, 12 g de proteínas, 63 g de carboidratos e 2,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de grão inteiro de espelta verde?

250 g de grão inteiro de espelta verde: 433 kcal, 15 g de proteínas, 78 g de carboidratos e 3,4 g de gorduras.

Fonte: BLS (Germany) C311032 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras