Saiba o que tem no seu prato

Grão inteiro de espelta verde

Calorias e informação nutricional

cru

329

caloriaskcal por 100 g

Proteína11 g

Carbos59 g

Gordura2,7 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	329	11 g	59 g	2,7 g
50 g	50 g	165	5,5 g	30 g	1,3 g
150 g	150 g	494	17 g	89 g	4 g
200 g	200 g	658	22 g	118 g	5,4 g
250 g	250 g	823	28 g	148 g	6,7 g

Quantas calorias há em 100 g de grão inteiro de espelta verde?

100 g de grão inteiro de espelta verde: 329 kcal, 11 g de proteínas, 59 g de carboidratos e 2,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de grão inteiro de espelta verde?

50 g de grão inteiro de espelta verde: 165 kcal, 5,5 g de proteínas, 30 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de grão inteiro de espelta verde?

150 g de grão inteiro de espelta verde: 494 kcal, 17 g de proteínas, 89 g de carboidratos e 4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de grão inteiro de espelta verde?

200 g de grão inteiro de espelta verde: 658 kcal, 22 g de proteínas, 118 g de carboidratos e 5,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de grão inteiro de espelta verde?

250 g de grão inteiro de espelta verde: 823 kcal, 28 g de proteínas, 148 g de carboidratos e 6,7 g de gorduras.

Fonte: BLS (Germany) C311000 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras