Saiba o que tem no seu prato

espelta verde

Calorias e informação nutricional

cozida, com gordura e sal

199

caloriaskcal por 100 g

Proteína5,7 g

Carbos30 g

Gordura4,8 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	199	5,7 g	30 g	4,8 g
50 g	50 g	100	2,8 g	15 g	2,4 g
150 g	150 g	299	8,5 g	45 g	7,2 g
200 g	200 g	398	11 g	60 g	9,6 g
250 g	250 g	498	14 g	76 g	12 g

Quantas calorias há em 100 g de espelta verde?

100 g de espelta verde: 199 kcal, 5,7 g de proteínas, 30 g de carboidratos e 4,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de espelta verde?

50 g de espelta verde: 100 kcal, 2,8 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 2,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de espelta verde?

150 g de espelta verde: 299 kcal, 8,5 g de proteínas, 45 g de carboidratos e 7,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de espelta verde?

200 g de espelta verde: 398 kcal, 11 g de proteínas, 60 g de carboidratos e 9,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de espelta verde?

250 g de espelta verde: 498 kcal, 14 g de proteínas, 76 g de carboidratos e 12 g de gorduras.

Fonte: BLS (Germany) X987712 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras