Saiba o que tem no seu prato

Grãos de espelta verde

Calorias e informação nutricional

cozidos

caloriaskcal por 100 g

Proteína3,1 g

Carbos16 g

Gordura0,7 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	92	3,1 g	16 g	0,7 g
50 g	50 g	46	1,5 g	8,2 g	0,4 g
150 g	150 g	138	4,6 g	25 g	1,1 g
200 g	200 g	184	6,2 g	33 g	1,5 g
250 g	250 g	230	7,7 g	41 g	1,9 g

Quantas calorias há em 100 g de grãos de espelta verde?

100 g de grãos de espelta verde: 92 kcal, 3,1 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de grãos de espelta verde?

50 g de grãos de espelta verde: 46 kcal, 1,5 g de proteínas, 8,2 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de grãos de espelta verde?

150 g de grãos de espelta verde: 138 kcal, 4,6 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de grãos de espelta verde?

200 g de grãos de espelta verde: 184 kcal, 6,2 g de proteínas, 33 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de grãos de espelta verde?

250 g de grãos de espelta verde: 230 kcal, 7,7 g de proteínas, 41 g de carboidratos e 1,9 g de gorduras.

Fonte: BLS (Germany) C317032 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras