Saiba o que tem no seu prato

Grãos de espelta

Calorias e informação nutricional

cozidos

177

caloriaskcal por 100 g

Proteína7,5 g

Carbos31 g

Gordura1,2 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	177	7,5 g	31 g	1,2 g
50 g	50 g	89	3,8 g	16 g	0,6 g
150 g	150 g	266	11 g	47 g	1,8 g
200 g	200 g	354	15 g	62 g	2,4 g
250 g	250 g	443	19 g	78 g	3,1 g

Quantas calorias há em 100 g de grãos de espelta?

100 g de grãos de espelta: 177 kcal, 7,5 g de proteínas, 31 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de grãos de espelta?

50 g de grãos de espelta: 89 kcal, 3,8 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de grãos de espelta?

150 g de grãos de espelta: 266 kcal, 11 g de proteínas, 47 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de grãos de espelta?

200 g de grãos de espelta: 354 kcal, 15 g de proteínas, 62 g de carboidratos e 2,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de grãos de espelta?

250 g de grãos de espelta: 443 kcal, 19 g de proteínas, 78 g de carboidratos e 3,1 g de gorduras.

Fonte: BLS (Germany) C236032 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras