Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 398 kcal —
  • Proteínas 30 g 60%
  • Carboidratos 42 g 15%
  • Gorduras 9,6 g 12%
  • Gorduras saturadas 1,4 g 7%
  • Fibras 12 g 44%
  • Açúcares 16 g —
  • Sódio 5,5 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 11 mg 73%
  • Vitamina K 39 µg 33%
  • Tiamina (B1) 1,5 mg 121%
  • Riboflavina (B2) 0,61 mg 47%
  • Niacina (B3) 5,8 mg 36%
  • Ácido pantotênico (B5) 1,2 mg 24%
  • Vitamina B6 1,4 mg 84%
  • Folato (B9) 190 µg 48%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 179 mg 33%

Minerais

  • Cálcio 41 mg 3%
  • Ferro 5 mg 28%
  • Magnésio 259 mg 62%
  • Fósforo 1000 mg 80%
  • Potássio 1046 mg 22%
  • Zinco 17,8 mg 162%
  • Cobre 1,1 mg 122%
  • Manganês 18 mg 783%
  • Selênio 3 µg 5%
  • Iodo 0,25 µg 0%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g39830 g42 g9,6 g
50 g50 g19915 g21 g4,8 g
150 g150 g59745 g63 g14 g
200 g200 g79660 g84 g19 g
250 g250 g99575 g105 g24 g

Perguntas sobre wheat germ, raw

Quantas calorias há em 100 g de wheat germ, raw?

100 g de wheat germ, raw: 398 kcal, 30 g de proteínas, 42 g de carboidratos e 9,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de wheat germ, raw?

50 g de wheat germ, raw: 199 kcal, 15 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 4,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de wheat germ, raw?

150 g de wheat germ, raw: 597 kcal, 45 g de proteínas, 63 g de carboidratos e 14 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de wheat germ, raw?

200 g de wheat germ, raw: 796 kcal, 60 g de proteínas, 84 g de carboidratos e 19 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de wheat germ, raw?

250 g de wheat germ, raw: 995 kcal, 75 g de proteínas, 105 g de carboidratos e 24 g de gorduras.

Fonte: Frida (Denmark) 1084 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras