Saiba o que tem no seu prato
Geleias e conservas de damasco
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 242 kcal —
- Proteínas 0.7 g 1%
- Carboidratos 64.1 g 23%
- Gorduras 0.2 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 0.3 g 1%
- Açúcares 43.4 g —
- Sódio 40 mg 2%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 8.8 mg 10%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.13 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Riboflavina (B2) 0.02 mg 2%
- Niacina (B3) 0.04 mg 0%
- Ácido pantotênico (B5) 0.02 mg 0%
- Vitamina B6 0.02 mg 1%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 0.4 mg 0%
Minerais
- Cálcio 20 mg 2%
- Ferro 0.49 mg 3%
- Magnésio 4 mg 1%
- Fósforo 3 mg 0%
- Potássio 77 mg 2%
- Zinco 0.06 mg 1%
- Cobre 0.1 mg 11%
- Manganês 0.04 mg 2%
- Selênio 2 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 0.7 g | 64.1 g | 0.2 g |
| 1 porção | 20 g | 48 | 0.1 g | 12.8 g | 0 g |
| 2 porções | 40 g | 97 | 0.3 g | 25.6 g | 0.1 g |
| ½ porção | 10 g | 24 | 0.1 g | 6.4 g | 0 g |
| 3 porções | 60 g | 145 | 0.4 g | 38.5 g | 0.1 g |
| 4 porções | 80 g | 194 | 0.6 g | 51.3 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 0.4 g | 32.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 1.1 g | 96.2 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 1.4 g | 128.2 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 1.8 g | 160.2 g | 0.5 g |
Perguntas sobre geleias e conservas de damasco
Quantas calorias há em 100 g de geleias e conservas de damasco?
100 g de geleias e conservas de damasco: 242 kcal, 0.7 g de proteínas, 64.1 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (20 g) de geleias e conservas de damasco?
1 porção (20 g) de geleias e conservas de damasco: 48 kcal, 0.1 g de proteínas, 12.8 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (40 g) de geleias e conservas de damasco?
2 porções (40 g) de geleias e conservas de damasco: 97 kcal, 0.3 g de proteínas, 25.6 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (10 g) de geleias e conservas de damasco?
½ porção (10 g) de geleias e conservas de damasco: 24 kcal, 0.1 g de proteínas, 6.4 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (60 g) de geleias e conservas de damasco?
3 porções (60 g) de geleias e conservas de damasco: 145 kcal, 0.4 g de proteínas, 38.5 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (80 g) de geleias e conservas de damasco?
4 porções (80 g) de geleias e conservas de damasco: 194 kcal, 0.6 g de proteínas, 51.3 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de geleias e conservas de damasco?
50 g de geleias e conservas de damasco: 121 kcal, 0.4 g de proteínas, 32.1 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de geleias e conservas de damasco?
150 g de geleias e conservas de damasco: 363 kcal, 1.1 g de proteínas, 96.2 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170645 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras