Saiba o que tem no seu prato

Game bird

Calorias e informação nutricional

122
caloriaskcal por 100 g
Proteína20 g
Carbos0 g
Gordura4,5 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 122 kcal —
  • Proteínas 20 g 41%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 4,5 g 6%
  • Gorduras saturadas 1,1 g 6%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 88,5 mg 4%
  • Colesterol 69,9 mg 23%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 32,1 µg 4%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,7 µg 3%
  • Vitamina E 0,7 mg 5%
  • Vitamina K 60 µg 50%
  • Tiamina (B1) 0,42 mg 35%
  • Riboflavina (B2) 0,9 mg 69%
  • Niacina (B3) 6,5 mg 41%
  • Vitamina B6 0,56 mg 33%
  • Folato (B9) 6 µg 2%
  • Vitamina B12 0,4 µg 17%

Minerais

  • Cálcio 40 mg 3%
  • Ferro 7,5 mg 42%
  • Magnésio 36 mg 9%
  • Fósforo 290 mg 23%
  • Potássio 390 mg 8%
  • Zinco 1,5 mg 14%
  • Cobre 0,39 mg 43%
  • Manganês 0,16 mg 7%
  • Selênio 13 µg 24%
  • Iodo 8 µg 5%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g12220 g0 g4,5 g
50 g50 g6110 g0 g2,3 g
150 g150 g18330 g0 g6,8 g
200 g200 g24441 g0 g9 g
250 g250 g30551 g0 g11 g

Perguntas sobre game bird

Quantas calorias há em 100 g de game bird?

100 g de game bird: 122 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de game bird?

50 g de game bird: 61 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de game bird?

150 g de game bird: 183 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de game bird?

200 g de game bird: 244 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de game bird?

250 g de game bird: 305 kcal, 51 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 753 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras