Saiba o que tem no seu prato
Flocos de mingau Nalle com fibras
Calorias e informação nutricional
mistura
356
caloriaskcal por 100 g
Proteína13 g
Carbos43 g
Gordura9,1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 356 kcal —
- Proteínas 13 g 27%
- Carboidratos 43 g 16%
- Gorduras 9,1 g 12%
- Gorduras saturadas 1,1 g 6%
- Fibras 15 g 55%
- Açúcares 1,9 g —
- Sódio 6,8 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,26 µg 0%
- Vitamina C 0,07 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,74 mg 5%
- Vitamina K 3,9 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,55 mg 46%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 3 mg 18%
- Vitamina B6 0,34 mg 20%
- Folato (B9) 61,5 µg 15%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 74,8 mg 6%
- Ferro 6,8 mg 38%
- Magnésio 245 mg 58%
- Fósforo 609 mg 49%
- Potássio 708 mg 15%
- Zinco 4,9 mg 45%
- Cobre 0,74 mg 82%
- Manganês 5,2 mg 228%
- Selênio 8,7 µg 16%
- Iodo 15 µg 10%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 14 g | 43 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 6,7 g | 22 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 20 g | 65 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 27 g | 86 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 34 g | 108 g | 23 g |
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Fonte: Fineli (Finland) 34079 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras