Saiba o que tem no seu prato

Fish and vegetable stew

Calorias e informação nutricional

59
caloriaskcal por 100 g
Proteína6 g
Carbos1,4 g
Gordura3 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 59 kcal —
  • Proteínas 6 g 12%
  • Carboidratos 1,4 g 1%
  • Gorduras 3 g 4%
  • Gorduras saturadas 1,2 g 6%
  • Fibras 0,9 g 3%
  • Açúcares 1 g —
  • Sódio 30,4 mg 1%
  • Colesterol 26,1 mg 9%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 144 µg 16%
  • Vitamina C 12 mg 13%
  • Vitamina D 2 µg 10%
  • Vitamina E 0,85 mg 6%
  • Vitamina K 11,6 µg 10%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0,07 mg 6%
  • Niacina (B3) 2,3 mg 15%
  • Vitamina B6 0,14 mg 8%
  • Folato (B9) 22,5 µg 6%
  • Vitamina B12 0,96 µg 40%

Minerais

  • Cálcio 42,6 mg 3%
  • Ferro 0,69 mg 4%
  • Magnésio 12,5 mg 3%
  • Fósforo 86,2 mg 7%
  • Potássio 145 mg 3%
  • Zinco 0,42 mg 4%
  • Cobre 0,05 mg 6%
  • Manganês 0,08 mg 4%
  • Selênio 8,1 µg 15%
  • Iodo 23,8 µg 16%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g596 g1,4 g3 g
50 g50 g303 g0,7 g1,5 g
150 g150 g899 g2,1 g4,5 g
200 g200 g11812 g2,8 g6 g
250 g250 g14815 g3,5 g7,5 g

Perguntas sobre fish and vegetable stew

Quantas calorias há em 100 g de fish and vegetable stew?

100 g de fish and vegetable stew: 59 kcal, 6 g de proteínas, 1,4 g de carboidratos e 3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de fish and vegetable stew?

50 g de fish and vegetable stew: 30 kcal, 3 g de proteínas, 0,7 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de fish and vegetable stew?

150 g de fish and vegetable stew: 89 kcal, 9 g de proteínas, 2,1 g de carboidratos e 4,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de fish and vegetable stew?

200 g de fish and vegetable stew: 118 kcal, 12 g de proteínas, 2,8 g de carboidratos e 6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de fish and vegetable stew?

250 g de fish and vegetable stew: 148 kcal, 15 g de proteínas, 3,5 g de carboidratos e 7,5 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 8097 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras