Saiba o que tem no seu prato
Fish, fillet, crumbed, frozen, baked
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 199 kcal —
- Proteínas 11 g 22%
- Carboidratos 11.7 g 4%
- Gorduras 12 g 15%
- Gorduras saturadas 1.4 g 7%
- Fibras 0.6 g 2%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 275 mg 12%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 3 mg 20%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.24 mg 18%
- Niacina (B3) 3.4 mg 21%
- Vitamina B6 0.1 mg 6%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0.46 µg 19%
Minerais
- Cálcio 16 mg 1%
- Ferro 0.24 mg 1%
- Fósforo 157 mg 13%
- Potássio 221 mg 5%
- Zinco 0.39 mg 4%
- Selênio 18 µg 33%
- Iodo 2.9 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 11 g | 11.7 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 5.5 g | 5.9 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 16.5 g | 17.6 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 22 g | 23.4 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 27.5 g | 29.3 g | 30 g |
Perguntas sobre fish, fillet, crumbed, frozen, baked
Quantas calorias há em 100 g de fish, fillet, crumbed, frozen, baked?
100 g de fish, fillet, crumbed, frozen, baked: 199 kcal, 11 g de proteínas, 11.7 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de fish, fillet, crumbed, frozen, baked?
50 g de fish, fillet, crumbed, frozen, baked: 100 kcal, 5.5 g de proteínas, 5.9 g de carboidratos e 6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de fish, fillet, crumbed, frozen, baked?
150 g de fish, fillet, crumbed, frozen, baked: 299 kcal, 16.5 g de proteínas, 17.6 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de fish, fillet, crumbed, frozen, baked?
200 g de fish, fillet, crumbed, frozen, baked: 398 kcal, 22 g de proteínas, 23.4 g de carboidratos e 24 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de fish, fillet, crumbed, frozen, baked?
250 g de fish, fillet, crumbed, frozen, baked: 498 kcal, 27.5 g de proteínas, 29.3 g de carboidratos e 30 g de gorduras.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) H194 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras