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Fígado bovino

Calorias e informação nutricional

frito na frigideira

176
caloriaskcal por 100 g
Proteína27 g
Carbos5,2 g
Gordura4,7 g
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Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 176 kcal —
  • Proteínas 27 g 53%
  • Carboidratos 5,2 g 2%
  • Gorduras 4,7 g 6%
  • Gorduras saturadas 2,5 g 13%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 77 mg 3%
  • Colesterol 381 mg 127%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 7744 µg 860%
  • Vitamina C 0,7 mg 1%
  • Vitamina D 1,2 µg 6%
  • Vitamina E 0,46 mg 3%
  • Vitamina K 3,9 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavina (B2) 3,4 mg 263%
  • Niacina (B3) 17,5 mg 109%
  • Ácido pantotênico (B5) 6,9 mg 139%
  • Vitamina B6 1 mg 60%
  • Folato (B9) 260 µg 65%
  • Vitamina B12 83,1 µg 3464%
  • Colina 418 mg 76%

Minerais

  • Cálcio 6 mg 0%
  • Ferro 6,2 mg 34%
  • Magnésio 22 mg 5%
  • Fósforo 485 mg 39%
  • Potássio 351 mg 7%
  • Zinco 5,2 mg 48%
  • Cobre 14,6 mg 1621%
  • Manganês 0,36 mg 15%
  • Selênio 32,8 µg 60%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g17627 g5,2 g4,7 g
50 g50 g8813 g2,6 g2,3 g
150 g150 g26440 g7,7 g7 g
200 g200 g35253 g10 g9,4 g
250 g250 g44066 g13 g12 g

Perguntas sobre fígado bovino

Quantas calorias há em 100 g de fígado bovino?

100 g de fígado bovino: 176 kcal, 27 g de proteínas, 5,2 g de carboidratos e 4,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de fígado bovino?

50 g de fígado bovino: 88 kcal, 13 g de proteínas, 2,6 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de fígado bovino?

150 g de fígado bovino: 264 kcal, 40 g de proteínas, 7,7 g de carboidratos e 7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de fígado bovino?

200 g de fígado bovino: 352 kcal, 53 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 9,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de fígado bovino?

250 g de fígado bovino: 440 kcal, 66 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 12 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 2657 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras

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