Saiba o que tem no seu prato
Fígado bovino
Calorias e informação nutricional
frito na frigideira
Proteína27 g
Carbos5,2 g
Gordura4,7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 176 kcal —
- Proteínas 27 g 53%
- Carboidratos 5,2 g 2%
- Gorduras 4,7 g 6%
- Gorduras saturadas 2,5 g 13%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 77 mg 3%
- Colesterol 381 mg 127%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 7744 µg 860%
- Vitamina C 0,7 mg 1%
- Vitamina D 1,2 µg 6%
- Vitamina E 0,46 mg 3%
- Vitamina K 3,9 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 3,4 mg 263%
- Niacina (B3) 17,5 mg 109%
- Ácido pantotênico (B5) 6,9 mg 139%
- Vitamina B6 1 mg 60%
- Folato (B9) 260 µg 65%
- Vitamina B12 83,1 µg 3464%
- Colina 418 mg 76%
Minerais
- Cálcio 6 mg 0%
- Ferro 6,2 mg 34%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 485 mg 39%
- Potássio 351 mg 7%
- Zinco 5,2 mg 48%
- Cobre 14,6 mg 1621%
- Manganês 0,36 mg 15%
- Selênio 32,8 µg 60%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 27 g | 5,2 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 13 g | 2,6 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 40 g | 7,7 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 53 g | 10 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 66 g | 13 g | 12 g |
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Perguntas sobre fígado bovino
Quantas calorias há em 100 g de fígado bovino?
100 g de fígado bovino: 176 kcal, 27 g de proteínas, 5,2 g de carboidratos e 4,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de fígado bovino?
50 g de fígado bovino: 88 kcal, 13 g de proteínas, 2,6 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de fígado bovino?
150 g de fígado bovino: 264 kcal, 40 g de proteínas, 7,7 g de carboidratos e 7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de fígado bovino?
200 g de fígado bovino: 352 kcal, 53 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 9,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de fígado bovino?
250 g de fígado bovino: 440 kcal, 66 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 2657 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras