Saiba o que tem no seu prato

Espinafres crus

Calorias e informação nutricional

caloriaskcal por 100 g

Proteína2,6 g

Carbos0,8 g

Gordura0,9 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	27	2,6 g	0,8 g	0,9 g
50 g	50 g	14	1,3 g	0,4 g	0,5 g
150 g	150 g	41	3,9 g	1,2 g	1,4 g
200 g	200 g	54	5,2 g	1,6 g	1,8 g
250 g	250 g	68	6,5 g	2 g	2,3 g

Quantas calorias há em 100 g de espinafres crus?

100 g de espinafres crus: 27 kcal, 2,6 g de proteínas, 0,8 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de espinafres crus?

50 g de espinafres crus: 14 kcal, 1,3 g de proteínas, 0,4 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de espinafres crus?

150 g de espinafres crus: 41 kcal, 3,9 g de proteínas, 1,2 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de espinafres crus?

200 g de espinafres crus: 54 kcal, 5,2 g de proteínas, 1,6 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de espinafres crus?

250 g de espinafres crus: 68 kcal, 6,5 g de proteínas, 2 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.

Fonte: portfir 608 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras