Saiba o que tem no seu prato
Espargos crus
Calorias e informação nutricional
22
caloriaskcal por 100 g
Proteína2,1 g
Carbos2,7 g
Gordura0 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 22 kcal —
- Proteínas 2,1 g 4%
- Carboidratos 2,7 g 1%
- Gorduras 0 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 1,5 g 5%
- Açúcares 2,6 g —
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 2,1 g | 2,7 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 1,1 g | 1,4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 3,2 g | 4,1 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 4,2 g | 5,4 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 5,3 g | 6,8 g | 0 g |
Perguntas sobre espargos crus
Quantas calorias há em 100 g de espargos crus?
100 g de espargos crus: 22 kcal, 2,1 g de proteínas, 2,7 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de espargos crus?
50 g de espargos crus: 11 kcal, 1,1 g de proteínas, 1,4 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de espargos crus?
150 g de espargos crus: 33 kcal, 3,2 g de proteínas, 4,1 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de espargos crus?
200 g de espargos crus: 44 kcal, 4,2 g de proteínas, 5,4 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de espargos crus?
250 g de espargos crus: 55 kcal, 5,3 g de proteínas, 6,8 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Fonte: portfir 606 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras