Saiba o que tem no seu prato

Escarole

Calorias e informação nutricional

refogada (com óleo, cebola e alho), com sal

caloriaskcal por 100 g

Proteína1.9 g

Carbos1.6 g

Gordura1.6 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	33	1.9 g	1.6 g	1.6 g
50 g	50 g	17	1 g	0.8 g	0.8 g
150 g	150 g	50	2.9 g	2.4 g	2.3 g
200 g	200 g	66	3.8 g	3.2 g	3.1 g
250 g	250 g	83	4.8 g	4.1 g	3.9 g

Quantas calorias há em 100 g de escarole?

100 g de escarole: 33 kcal, 1.9 g de proteínas, 1.6 g de carboidratos e 1.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de escarole?

50 g de escarole: 17 kcal, 1 g de proteínas, 0.8 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de escarole?

150 g de escarole: 50 kcal, 2.9 g de proteínas, 2.4 g de carboidratos e 2.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de escarole?

200 g de escarole: 66 kcal, 3.8 g de proteínas, 3.2 g de carboidratos e 3.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de escarole?

250 g de escarole: 83 kcal, 4.8 g de proteínas, 4.1 g de carboidratos e 3.9 g de gorduras.

Fonte: tbca BRC0950B · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras