Saiba o que tem no seu prato
Ensopado de cebola
Calorias e informação nutricional
leite com baixo teor de gordura
70
caloriaskcal por 100 g
Proteína2,4 g
Carbos7,3 g
Gordura3,1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 70 kcal —
- Proteínas 2,4 g 5%
- Carboidratos 7,3 g 3%
- Gorduras 3,1 g 4%
- Gorduras saturadas 0,9 g 5%
- Fibras 0,9 g 3%
- Açúcares 5,1 g —
- Sódio 147 mg 6%
- Colesterol 5 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 14,2 µg 2%
- Vitamina C 4,5 mg 5%
- Vitamina D 0,53 µg 3%
- Vitamina E 0,46 mg 3%
- Vitamina K 3 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 6%
- Niacina (B3) 0,14 mg 1%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folato (B9) 7,6 µg 2%
- Vitamina B12 0,15 µg 6%
Minerais
- Cálcio 72,2 mg 6%
- Ferro 0,37 mg 2%
- Magnésio 12,6 mg 3%
- Fósforo 67 mg 5%
- Potássio 206 mg 4%
- Zinco 0,45 mg 4%
- Cobre 0,05 mg 5%
- Manganês 0,17 mg 7%
- Selênio 1,8 µg 3%
- Iodo 14,6 µg 10%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 2,4 g | 7,3 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 1,2 g | 3,7 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 3,6 g | 11 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 4,8 g | 15 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 6 g | 18 g | 7,8 g |
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- Sopa de cebola27 kcal / 100 g
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Perguntas sobre ensopado de cebola
Quantas calorias há em 100 g de ensopado de cebola?
100 g de ensopado de cebola: 70 kcal, 2,4 g de proteínas, 7,3 g de carboidratos e 3,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de ensopado de cebola?
50 g de ensopado de cebola: 35 kcal, 1,2 g de proteínas, 3,7 g de carboidratos e 1,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de ensopado de cebola?
150 g de ensopado de cebola: 105 kcal, 3,6 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 4,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de ensopado de cebola?
200 g de ensopado de cebola: 140 kcal, 4,8 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 6,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de ensopado de cebola?
250 g de ensopado de cebola: 175 kcal, 6 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 7,8 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 3234 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
