Saiba o que tem no seu prato
Empadas ou fatias de frango ou peru em massa folhada
Calorias e informação nutricional
massa folhada
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 289 kcal —
- Proteínas 8.1 g 16%
- Carboidratos 23.9 g 9%
- Gorduras 18.5 g 24%
- Gorduras saturadas 9.2 g 46%
- Fibras 2.9 g 10%
- Açúcares 1.2 g —
- Sódio 360 mg 16%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina E 1.4 mg 9%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.15 mg 12%
- Niacina (B3) 1.8 mg 11%
- Ácido pantotênico (B5) 0.34 mg 7%
- Vitamina B6 0.07 mg 4%
- Biotina (B7) 0.9 µg 3%
- Folato (B9) 3 µg 1%
Minerais
- Cálcio 36 mg 3%
- Ferro 0.68 mg 4%
- Magnésio 15 mg 4%
- Fósforo 81 mg 6%
- Potássio 169 mg 4%
- Zinco 0.5 mg 5%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Manganês 0.23 mg 10%
- Selênio 4 µg 7%
- Iodo 6 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 8.1 g | 23.9 g | 18.5 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 4.1 g | 12 g | 9.3 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 12.2 g | 35.9 g | 27.8 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 16.2 g | 47.8 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 20.3 g | 59.8 g | 46.3 g |
Perguntas sobre empadas ou fatias de frango ou peru em massa folhada
Quantas calorias há em 100 g de empadas ou fatias de frango ou peru em massa folhada?
100 g de empadas ou fatias de frango ou peru em massa folhada: 289 kcal, 8.1 g de proteínas, 23.9 g de carboidratos e 18.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de empadas ou fatias de frango ou peru em massa folhada?
50 g de empadas ou fatias de frango ou peru em massa folhada: 145 kcal, 4.1 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 9.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de empadas ou fatias de frango ou peru em massa folhada?
150 g de empadas ou fatias de frango ou peru em massa folhada: 434 kcal, 12.2 g de proteínas, 35.9 g de carboidratos e 27.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de empadas ou fatias de frango ou peru em massa folhada?
200 g de empadas ou fatias de frango ou peru em massa folhada: 578 kcal, 16.2 g de proteínas, 47.8 g de carboidratos e 37 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de empadas ou fatias de frango ou peru em massa folhada?
250 g de empadas ou fatias de frango ou peru em massa folhada: 723 kcal, 20.3 g de proteínas, 59.8 g de carboidratos e 46.3 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 19-469 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras