Saiba o que tem no seu prato
Crumbed ham, 3% fat
Calorias e informação nutricional
104
caloriaskcal por 100 g
Proteína17 g
Carbos1,4 g
Gordura3,1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 104 kcal —
- Proteínas 17 g 35%
- Carboidratos 1,4 g 0%
- Gorduras 3,1 g 4%
- Gorduras saturadas 1 g 5%
- Fibras 0,1 g 0%
- Açúcares 0,3 g —
- Sódio 889 mg 39%
- Colesterol 65,9 mg 22%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,29 µg 1%
- Vitamina E 0,27 mg 2%
- Vitamina K 3,2 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 17%
- Niacina (B3) 6,1 mg 38%
- Vitamina B6 0,52 mg 31%
- Folato (B9) 3,1 µg 1%
- Vitamina B12 0,57 µg 24%
Minerais
- Cálcio 6,6 mg 1%
- Ferro 0,65 mg 4%
- Magnésio 15,4 mg 4%
- Fósforo 198 mg 16%
- Potássio 258 mg 5%
- Zinco 1,4 mg 13%
- Cobre 0,06 mg 6%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 12,1 µg 22%
- Iodo 3,1 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 18 g | 1,4 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 8,7 g | 0,7 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 26 g | 2,1 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 35 g | 2,7 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 44 g | 3,4 g | 7,7 g |
Perguntas sobre crumbed ham, 3% fat
Quantas calorias há em 100 g de crumbed ham, 3% fat?
100 g de crumbed ham, 3% fat: 104 kcal, 18 g de proteínas, 1,4 g de carboidratos e 3,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de crumbed ham, 3% fat?
50 g de crumbed ham, 3% fat: 52 kcal, 8,7 g de proteínas, 0,7 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de crumbed ham, 3% fat?
150 g de crumbed ham, 3% fat: 156 kcal, 26 g de proteínas, 2,1 g de carboidratos e 4,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de crumbed ham, 3% fat?
200 g de crumbed ham, 3% fat: 208 kcal, 35 g de proteínas, 2,7 g de carboidratos e 6,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de crumbed ham, 3% fat?
250 g de crumbed ham, 3% fat: 260 kcal, 44 g de proteínas, 3,4 g de carboidratos e 7,7 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 32409 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras