Saiba o que tem no seu prato
Costelinha de porco
Calorias e informação nutricional
fresco, costeletas da costela central sem osso, carne magra e gordura, cozido, frito na frigideira
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 273 kcal —
- Proteínas 26 g 52%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 18 g 23%
- Gorduras saturadas 6,7 g 34%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 50 mg 2%
- Colesterol 73 mg 24%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,9 µg 5%
- Vitamina E 0,2 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,71 mg 59%
- Riboflavina (B2) 0,31 mg 24%
- Niacina (B3) 4,8 mg 30%
- Ácido pantotênico (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamina B6 0,36 mg 21%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0,59 µg 25%
- Colina 88,7 mg 16%
Minerais
- Cálcio 11 mg 1%
- Ferro 0,73 mg 4%
- Magnésio 24 mg 6%
- Fósforo 228 mg 18%
- Potássio 428 mg 9%
- Zinco 2 mg 19%
- Cobre 0,07 mg 7%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 41,9 µg 76%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 26 g | 0 g | 18 g |
| 1 porção | 85 g | 232 | 22 g | 0 g | 15 g |
| 2 porções | 170 g | 464 | 44 g | 0 g | 31 g |
| ½ porção | 42,5 g | 116 | 11 g | 0 g | 7,7 g |
| 3 porções | 255 g | 696 | 66 g | 0 g | 46 g |
| 4 porções | 340 g | 928 | 88 g | 0 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 13 g | 0 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 39 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 52 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 65 g | 0 g | 45 g |
Perguntas sobre costelinha de porco
Quantas calorias há em 100 g de costelinha de porco?
100 g de costelinha de porco: 273 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de costelinha de porco?
1 porção (85 g) de costelinha de porco: 232 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de costelinha de porco?
2 porções (170 g) de costelinha de porco: 464 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 31 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de costelinha de porco?
½ porção (42,5 g) de costelinha de porco: 116 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de costelinha de porco?
3 porções (255 g) de costelinha de porco: 696 kcal, 66 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 46 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de costelinha de porco?
4 porções (340 g) de costelinha de porco: 928 kcal, 88 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 61 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de costelinha de porco?
50 g de costelinha de porco: 137 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de costelinha de porco?
150 g de costelinha de porco: 410 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 27 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 167892 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras