Saiba o que tem no seu prato
Chutney de maçã
Calorias e informação nutricional
caseiro
Proteína0,8 g
Carbos49 g
Gordura0,2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 190 kcal —
- Proteínas 0,8 g 2%
- Carboidratos 49 g 18%
- Gorduras 0,2 g 0%
- Fibras 0,7 g 3%
- Açúcares 48 g —
- Sódio 11 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 5 mg 6%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,2 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacina (B3) 0,3 mg 2%
- Ácido pantotênico (B5) 0,04 mg 1%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Biotina (B7) 0,7 µg 2%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 21 mg 2%
- Ferro 0,75 mg 4%
- Magnésio 10 mg 2%
- Fósforo 21 mg 2%
- Potássio 179 mg 4%
- Zinco 0,2 mg 2%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganês 0,11 mg 5%
- Selênio 1 µg 2%
- Iodo 1 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 0,8 g | 49 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 0,4 g | 25 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 1,2 g | 74 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 1,6 g | 98 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 2 g | 123 g | 0,5 g |
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Fonte: CoFID (UK) 17-784 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras