Saiba o que tem no seu prato

Chufa

Calorias e informação nutricional

descascada, crua

229

caloriaskcal por 100 g

Proteína3,5 g

Carbos45 g

Gordura1,1 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	229	3,5 g	45 g	1,1 g
50 g	50 g	115	1,8 g	23 g	0,6 g
150 g	150 g	344	5,3 g	68 g	1,7 g
200 g	200 g	458	7 g	90 g	2,2 g
250 g	250 g	573	8,8 g	113 g	2,8 g

Quantas calorias há em 100 g de chufa?

100 g de chufa: 229 kcal, 3,5 g de proteínas, 45 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de chufa?

50 g de chufa: 115 kcal, 1,8 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de chufa?

150 g de chufa: 344 kcal, 5,3 g de proteínas, 68 g de carboidratos e 1,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de chufa?

200 g de chufa: 458 kcal, 7 g de proteínas, 90 g de carboidratos e 2,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de chufa?

250 g de chufa: 573 kcal, 8,8 g de proteínas, 113 g de carboidratos e 2,8 g de gorduras.

Fonte: ausnut F006117 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras