Saiba o que tem no seu prato
chuchu
Calorias e informação nutricional
cozido em água
22
caloriaskcal por 100 g
Proteína0,6 g
Carbos2,3 g
Gordura0,5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 22 kcal —
- Proteínas 0,6 g 1%
- Carboidratos 2,3 g 1%
- Gorduras 0,5 g 1%
- Gorduras saturadas 0,1 g 0%
- Fibras 2,8 g 10%
- Sódio 1 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 8 mg 9%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,42 mg 3%
- Ácido pantotênico (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 13 mg 1%
- Ferro 0,22 mg 1%
- Magnésio 12 mg 3%
- Fósforo 29 mg 2%
- Potássio 173 mg 4%
- Zinco 0,31 mg 3%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Manganês 0,17 mg 7%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 0,6 g | 2,3 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,3 g | 1,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 0,9 g | 3,4 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 43 | 1,2 g | 4,6 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 54 | 1,6 g | 5,7 g | 1,2 g |
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Perguntas sobre chuchu
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Fonte: ANSES–Ciqual (France) 13177 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
