Saiba o que tem no seu prato
Chiles rellenos, filled with meat and cheese
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 230 kcal —
- Proteínas 9 g 18%
- Carboidratos 9 g 3%
- Gorduras 17.1 g 22%
- Gorduras saturadas 6.1 g 31%
- Fibras 0.7 g 3%
- Açúcares 1.4 g —
- Sódio 421 mg 18%
- Colesterol 34 mg 11%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 67 µg 7%
- Vitamina C 37.4 mg 42%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 1.8 mg 12%
- Vitamina K 12 µg 10%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0.18 mg 14%
- Niacina (B3) 1.2 mg 8%
- Vitamina B6 0.15 mg 9%
- Folato (B9) 27 µg 7%
- Vitamina B12 0.5 µg 21%
- Colina 16 mg 3%
Minerais
- Cálcio 192 mg 15%
- Ferro 0.79 mg 4%
- Magnésio 16 mg 4%
- Fósforo 152 mg 12%
- Potássio 131 mg 3%
- Zinco 1.5 mg 13%
- Cobre 0.05 mg 6%
- Selênio 8.8 µg 16%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 9 g | 9 g | 17.2 g |
| 1 porção | 143 g | 329 | 12.9 g | 12.9 g | 24.5 g |
| 2 porções | 286 g | 658 | 25.8 g | 25.8 g | 49 g |
| ½ porção | 71.5 g | 164 | 6.4 g | 6.4 g | 12.3 g |
| 3 porções | 429 g | 987 | 38.7 g | 38.7 g | 73.6 g |
| 4 porções | 572 g | 1316 | 51.5 g | 51.6 g | 98.1 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 4.5 g | 4.5 g | 8.6 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 13.5 g | 13.5 g | 25.7 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 18 g | 18 g | 34.3 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 22.5 g | 22.6 g | 42.9 g |
Perguntas sobre chiles rellenos, filled with meat and cheese
Quantas calorias há em 100 g de chiles rellenos, filled with meat and cheese?
100 g de chiles rellenos, filled with meat and cheese: 230 kcal, 9 g de proteínas, 9 g de carboidratos e 17.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (143 g) de chiles rellenos, filled with meat and cheese?
1 porção (143 g) de chiles rellenos, filled with meat and cheese: 329 kcal, 12.9 g de proteínas, 12.9 g de carboidratos e 24.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (286 g) de chiles rellenos, filled with meat and cheese?
2 porções (286 g) de chiles rellenos, filled with meat and cheese: 658 kcal, 25.8 g de proteínas, 25.8 g de carboidratos e 49 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (71.5 g) de chiles rellenos, filled with meat and cheese?
½ porção (71.5 g) de chiles rellenos, filled with meat and cheese: 164 kcal, 6.4 g de proteínas, 6.4 g de carboidratos e 12.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (429 g) de chiles rellenos, filled with meat and cheese?
3 porções (429 g) de chiles rellenos, filled with meat and cheese: 987 kcal, 38.7 g de proteínas, 38.7 g de carboidratos e 73.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (572 g) de chiles rellenos, filled with meat and cheese?
4 porções (572 g) de chiles rellenos, filled with meat and cheese: 1316 kcal, 51.5 g de proteínas, 51.6 g de carboidratos e 98.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de chiles rellenos, filled with meat and cheese?
50 g de chiles rellenos, filled with meat and cheese: 115 kcal, 4.5 g de proteínas, 4.5 g de carboidratos e 8.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de chiles rellenos, filled with meat and cheese?
150 g de chiles rellenos, filled with meat and cheese: 345 kcal, 13.5 g de proteínas, 13.5 g de carboidratos e 25.7 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 75410530 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras