Saiba o que tem no seu prato
Chicken or turkey and rice with mushroom sauce
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 135 kcal —
- Proteínas 5,7 g 11%
- Carboidratos 15 g 5%
- Gorduras 5,5 g 7%
- Gorduras saturadas 1 g 5%
- Fibras 0,4 g 1%
- Açúcares 0,6 g —
- Sódio 346 mg 15%
- Colesterol 16 mg 5%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,75 mg 5%
- Vitamina K 8,3 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folato (B9) 29 µg 7%
- Vitamina B12 0,1 µg 4%
- Colina 14,6 mg 3%
Minerais
- Cálcio 22 mg 2%
- Ferro 0,71 mg 4%
- Magnésio 11 mg 3%
- Fósforo 69 mg 6%
- Potássio 87 mg 2%
- Zinco 0,52 mg 5%
- Cobre 0,05 mg 5%
- Selênio 7,8 µg 14%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 5,7 g | 15 g | 5,5 g |
| 1 porção | 248 g | 335 | 14 g | 37 g | 14 g |
| 2 porções | 496 g | 670 | 28 g | 75 g | 27 g |
| ½ porção | 124 g | 167 | 7 g | 19 g | 6,8 g |
| 3 porções | 744 g | 1004 | 42 g | 112 g | 41 g |
| 4 porções | 992 g | 1339 | 56 g | 149 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 2,8 g | 7,5 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 8,5 g | 23 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 11 g | 30 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 14 g | 38 g | 14 g |
Perguntas sobre chicken or turkey and rice with mushroom sauce
Quantas calorias há em 100 g de chicken or turkey and rice with mushroom sauce?
100 g de chicken or turkey and rice with mushroom sauce: 135 kcal, 5,7 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 5,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (248 g) de chicken or turkey and rice with mushroom sauce?
1 porção (248 g) de chicken or turkey and rice with mushroom sauce: 335 kcal, 14 g de proteínas, 37 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (496 g) de chicken or turkey and rice with mushroom sauce?
2 porções (496 g) de chicken or turkey and rice with mushroom sauce: 670 kcal, 28 g de proteínas, 75 g de carboidratos e 27 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (124 g) de chicken or turkey and rice with mushroom sauce?
½ porção (124 g) de chicken or turkey and rice with mushroom sauce: 167 kcal, 7 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 6,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (744 g) de chicken or turkey and rice with mushroom sauce?
3 porções (744 g) de chicken or turkey and rice with mushroom sauce: 1004 kcal, 42 g de proteínas, 112 g de carboidratos e 41 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (992 g) de chicken or turkey and rice with mushroom sauce?
4 porções (992 g) de chicken or turkey and rice with mushroom sauce: 1339 kcal, 56 g de proteínas, 149 g de carboidratos e 54 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de chicken or turkey and rice with mushroom sauce?
50 g de chicken or turkey and rice with mushroom sauce: 68 kcal, 2,8 g de proteínas, 7,5 g de carboidratos e 2,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de chicken or turkey and rice with mushroom sauce?
150 g de chicken or turkey and rice with mushroom sauce: 203 kcal, 8,5 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 8,2 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 27243400 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras