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Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese

Calorias e informação nutricional

275

caloriaskcal por 100 g

Proteína14 g

Carbos21 g

Gordura14 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Calorias 275 kcal —
Proteínas 14 g 28%
Carboidratos 21 g 8%
Gorduras 14 g 18%
Gorduras saturadas 4,2 g 21%
Fibras 2,7 g 10%
Açúcares 2,4 g —
Sódio 550 mg 24%
Colesterol 30 mg 10%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

Vitamina A 38 µg 4%
Vitamina C 0,3 mg 0%
Vitamina D 0,5 µg 3%
Vitamina E 1,6 mg 10%
Vitamina K 14,2 µg 12%
Tiamina (B1) 0,21 mg 17%
Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
Niacina (B3) 4,7 mg 29%
Vitamina B6 0,24 mg 14%
Folato (B9) 41 µg 10%
Vitamina B12 0,29 µg 12%
Colina 33,9 mg 6%

Minerais

Cálcio 190 mg 15%
Ferro 1,6 mg 9%
Magnésio 38 mg 9%
Fósforo 234 mg 19%
Potássio 228 mg 5%
Zinco 1,2 mg 11%
Cobre 0,11 mg 12%
Selênio 22,1 µg 40%

Calorias por porção

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	275	14 g	21 g	14 g
1 porção	322 g	886	45 g	67 g	45 g
2 porções	644 g	1771	90 g	135 g	89 g
½ porção	161 g	443	23 g	34 g	22 g
3 porções	966 g	2657	135 g	202 g	134 g
4 porções	1288 g	3542	180 g	269 g	178 g
50 g	50 g	138	7 g	10 g	6,9 g
150 g	150 g	413	21 g	31 g	21 g
200 g	200 g	550	28 g	42 g	28 g
250 g	250 g	688	35 g	52 g	35 g

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Fonte: FNDDS (USDA) 27540186 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras