Saiba o que tem no seu prato
Chicken and potato rice
Calorias e informação nutricional
soupy mixture, Puerto Rican style
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 112 kcal —
- Proteínas 6,3 g 13%
- Carboidratos 11 g 4%
- Gorduras 4,3 g 5%
- Gorduras saturadas 1,2 g 6%
- Fibras 0,9 g 3%
- Açúcares 0,6 g —
- Sódio 290 mg 13%
- Colesterol 28 mg 9%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 9,1 mg 10%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,17 mg 1%
- Vitamina K 1,2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamina B6 0,16 mg 10%
- Folato (B9) 20 µg 5%
- Vitamina B12 0,1 µg 4%
- Colina 15,9 mg 3%
Minerais
- Cálcio 12 mg 1%
- Ferro 0,74 mg 4%
- Magnésio 16 mg 4%
- Fósforo 79 mg 6%
- Potássio 218 mg 5%
- Zinco 0,62 mg 6%
- Cobre 0,08 mg 8%
- Selênio 6,6 µg 12%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 6,3 g | 11 g | 4,3 g |
| 1 porção | 240 g | 269 | 15 g | 27 g | 10 g |
| 2 porções | 480 g | 538 | 30 g | 54 g | 20 g |
| ½ porção | 120 g | 134 | 7,6 g | 13 g | 5,1 g |
| 3 porções | 720 g | 806 | 46 g | 80 g | 31 g |
| 4 porções | 960 g | 1075 | 61 g | 107 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 3,2 g | 5,6 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 9,5 g | 17 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 13 g | 22 g | 8,5 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 16 g | 28 g | 11 g |
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Perguntas sobre chicken and potato rice
Quantas calorias há em 100 g de chicken and potato rice?
100 g de chicken and potato rice: 112 kcal, 6,3 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 4,3 g de gorduras.
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Quantas calorias há em 150 g de chicken and potato rice?
150 g de chicken and potato rice: 168 kcal, 9,5 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 6,4 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 58155510 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
