Saiba o que tem no seu prato
Cevada perlada, cozida
Calorias e informação nutricional
cozido
123
caloriaskcal por 100 g
Proteína2,3 g
Carbos26 g
Gordura0,4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 123 kcal —
- Proteínas 2,3 g 5%
- Carboidratos 26 g 9%
- Gorduras 0,4 g 1%
- Gorduras saturadas 0,1 g 0%
- Fibras 2,5 g 9%
- Açúcares 0,3 g —
- Sódio 3 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,01 mg 0%
- Vitamina K 0,8 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacina (B3) 2,1 mg 13%
- Ácido pantotênico (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folato (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 13,4 mg 2%
Minerais
- Cálcio 11 mg 1%
- Ferro 1,3 mg 7%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 54 mg 4%
- Potássio 93 mg 2%
- Zinco 0,82 mg 7%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Manganês 0,26 mg 11%
- Selênio 8,6 µg 16%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 2,3 g | 26 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1,1 g | 13 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 3,4 g | 39 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 4,5 g | 52 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 5,7 g | 64 g | 1,1 g |
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Perguntas sobre cevada perlada, cozida
Quantas calorias há em 100 g de cevada perlada, cozida?
100 g de cevada perlada, cozida: 123 kcal, 2,3 g de proteínas, 26 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cevada perlada, cozida?
50 g de cevada perlada, cozida: 62 kcal, 1,1 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cevada perlada, cozida?
150 g de cevada perlada, cozida: 185 kcal, 3,4 g de proteínas, 39 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de cevada perlada, cozida?
200 g de cevada perlada, cozida: 246 kcal, 4,5 g de proteínas, 52 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de cevada perlada, cozida?
250 g de cevada perlada, cozida: 308 kcal, 5,7 g de proteínas, 64 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 4486 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
