Saiba o que tem no seu prato
Cevada perlada, cozida
Calorias e informação nutricional
cozido
123
caloriaskcal por 100 g
Proteína2.3 g
Carbos25.8 g
Gordura0.4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 123 kcal —
- Proteínas 2.3 g 5%
- Carboidratos 25.8 g 9%
- Gorduras 0.4 g 1%
- Gorduras saturadas 0.1 g 0%
- Fibras 2.5 g 9%
- Açúcares 0.3 g —
- Sódio 3 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.01 mg 0%
- Vitamina K 0.8 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.06 mg 5%
- Niacina (B3) 2.1 mg 13%
- Ácido pantotênico (B5) 0.14 mg 3%
- Vitamina B6 0.12 mg 7%
- Folato (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 13.4 mg 2%
Minerais
- Cálcio 11 mg 1%
- Ferro 1.3 mg 7%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 54 mg 4%
- Potássio 93 mg 2%
- Zinco 0.82 mg 7%
- Cobre 0.1 mg 12%
- Manganês 0.26 mg 11%
- Selênio 8.6 µg 16%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 2.3 g | 25.8 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1.1 g | 12.9 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 3.4 g | 38.6 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 4.5 g | 51.5 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 5.7 g | 64.4 g | 1.1 g |
Perguntas sobre cevada perlada, cozida
Quantas calorias há em 100 g de cevada perlada, cozida?
100 g de cevada perlada, cozida: 123 kcal, 2.3 g de proteínas, 25.8 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cevada perlada, cozida?
50 g de cevada perlada, cozida: 62 kcal, 1.1 g de proteínas, 12.9 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cevada perlada, cozida?
150 g de cevada perlada, cozida: 185 kcal, 3.4 g de proteínas, 38.6 g de carboidratos e 0.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de cevada perlada, cozida?
200 g de cevada perlada, cozida: 246 kcal, 4.5 g de proteínas, 51.5 g de carboidratos e 0.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de cevada perlada, cozida?
250 g de cevada perlada, cozida: 308 kcal, 5.7 g de proteínas, 64.4 g de carboidratos e 1.1 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 4486 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras