Saiba o que tem no seu prato
Cerejas chokecherry
Calorias e informação nutricional
cru, sem caroço, shoshone bannock
156
caloriaskcal por 100 g
Proteína2.9 g
Carbos16.9 g
Gordura1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 156 kcal —
- Proteínas 2.9 g 6%
- Carboidratos 16.9 g 6%
- Gorduras 1 g 1%
- Fibras 17 g 61%
- Açúcares 14.2 g —
- Sódio 2 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0.7 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.75 mg 5%
- Vitamina K 29.3 µg 24%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.06 mg 4%
- Niacina (B3) 0.67 mg 4%
- Ácido pantotênico (B5) 0.33 mg 7%
- Vitamina B6 0.19 mg 11%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 40 mg 3%
- Ferro 0.4 mg 2%
- Magnésio 21 mg 5%
- Fósforo 45 mg 4%
- Potássio 309 mg 7%
- Zinco 0.19 mg 2%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Manganês 0.19 mg 8%
- Selênio 1.7 µg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 2.9 g | 16.9 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 1.4 g | 8.4 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 4.3 g | 25.3 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 5.8 g | 33.8 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 7.2 g | 42.2 g | 2.5 g |
Perguntas sobre cerejas chokecherry
Quantas calorias há em 100 g de cerejas chokecherry?
100 g de cerejas chokecherry: 156 kcal, 2.9 g de proteínas, 16.9 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cerejas chokecherry?
50 g de cerejas chokecherry: 78 kcal, 1.4 g de proteínas, 8.4 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cerejas chokecherry?
150 g de cerejas chokecherry: 234 kcal, 4.3 g de proteínas, 25.3 g de carboidratos e 1.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de cerejas chokecherry?
200 g de cerejas chokecherry: 312 kcal, 5.8 g de proteínas, 33.8 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de cerejas chokecherry?
250 g de cerejas chokecherry: 390 kcal, 7.2 g de proteínas, 42.2 g de carboidratos e 2.5 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 168058 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras