Saiba o que tem no seu prato

Cavala

Calorias e informação nutricional

enlatada

154
caloriaskcal por 100 g
Proteína12 g
Carbos3,7 g
Gordura10 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 154 kcal —
  • Proteínas 12 g 23%
  • Carboidratos 3,7 g 1%
  • Gorduras 10 g 13%
  • Gorduras saturadas 2,2 g 11%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 3,7 g —
  • Sódio 346 mg 15%
  • Colesterol 75 mg 25%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 29,1 µg 3%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 2,6 µg 13%
  • Vitamina E 1,5 mg 10%
  • Vitamina K 2,4 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacina (B3) 4,8 mg 30%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,18 mg 4%
  • Vitamina B6 0,17 mg 10%
  • Biotina (B7) 6,1 µg 20%
  • Folato (B9) 19 µg 5%
  • Vitamina B12 5,9 µg 244%
  • Colina 76 mg 14%

Minerais

  • Cálcio 16 mg 1%
  • Ferro 0,7 mg 4%
  • Magnésio 23,1 mg 6%
  • Fósforo 122 mg 10%
  • Potássio 357 mg 8%
  • Zinco 0,59 mg 5%
  • Cobre 0,11 mg 12%
  • Manganês 0,06 mg 3%
  • Selênio 19,5 µg 35%
  • Iodo 12,4 µg 8%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g15412 g3,7 g10 g
50 g50 g775,9 g1,9 g5,1 g
150 g150 g23118 g5,6 g15 g
200 g200 g30723 g7,4 g21 g
250 g250 g38429 g9,3 g26 g

Perguntas sobre cavala

Quantas calorias há em 100 g de cavala?

100 g de cavala: 154 kcal, 12 g de proteínas, 3,7 g de carboidratos e 10 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de cavala?

50 g de cavala: 77 kcal, 5,9 g de proteínas, 1,9 g de carboidratos e 5,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de cavala?

150 g de cavala: 231 kcal, 18 g de proteínas, 5,6 g de carboidratos e 15 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de cavala?

200 g de cavala: 307 kcal, 23 g de proteínas, 7,4 g de carboidratos e 21 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de cavala?

250 g de cavala: 384 kcal, 29 g de proteínas, 9,3 g de carboidratos e 26 g de gorduras.

Fonte: Frida (Denmark) 960 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras