Saiba o que tem no seu prato
Cauliflower, boiled without salt
Calorias e informação nutricional
24
caloriaskcal por 100 g
Proteína1,8 g
Carbos2,2 g
Gordura0,3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 24 kcal —
- Proteínas 1,8 g 4%
- Carboidratos 2,2 g 1%
- Gorduras 0,3 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 1,9 g 7%
- Açúcares 2,1 g —
- Sódio 12 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,84 µg 0%
- Vitamina C 40 mg 44%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,09 mg 1%
- Vitamina K 20 µg 17%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 0,6 mg 4%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folato (B9) 60,1 µg 15%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 24 mg 2%
- Ferro 0,6 mg 3%
- Magnésio 15 mg 4%
- Fósforo 50 mg 4%
- Potássio 370 mg 8%
- Zinco 0,5 mg 5%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganês 0,23 mg 10%
- Selênio 0,4 µg 1%
- Iodo 1 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 1,8 g | 2,2 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,9 g | 1,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 2,7 g | 3,3 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 3,6 g | 4,4 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 4,5 g | 5,5 g | 0,8 g |
Perguntas sobre cauliflower, boiled without salt
Quantas calorias há em 100 g de cauliflower, boiled without salt?
100 g de cauliflower, boiled without salt: 24 kcal, 1,8 g de proteínas, 2,2 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cauliflower, boiled without salt?
50 g de cauliflower, boiled without salt: 12 kcal, 0,9 g de proteínas, 1,1 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cauliflower, boiled without salt?
150 g de cauliflower, boiled without salt: 36 kcal, 2,7 g de proteínas, 3,3 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de cauliflower, boiled without salt?
200 g de cauliflower, boiled without salt: 48 kcal, 3,6 g de proteínas, 4,4 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de cauliflower, boiled without salt?
250 g de cauliflower, boiled without salt: 60 kcal, 4,5 g de proteínas, 5,5 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 3342 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras