Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 24 kcal —
  • Proteínas 1,8 g 4%
  • Carboidratos 2,2 g 1%
  • Gorduras 0,3 g 0%
  • Gorduras saturadas 0 g 0%
  • Fibras 1,9 g 7%
  • Açúcares 2,1 g —
  • Sódio 12 mg 1%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0,84 µg 0%
  • Vitamina C 40 mg 44%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,09 mg 1%
  • Vitamina K 20 µg 17%
  • Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacina (B3) 0,6 mg 4%
  • Vitamina B6 0,15 mg 9%
  • Folato (B9) 60,1 µg 15%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 24 mg 2%
  • Ferro 0,6 mg 3%
  • Magnésio 15 mg 4%
  • Fósforo 50 mg 4%
  • Potássio 370 mg 8%
  • Zinco 0,5 mg 5%
  • Cobre 0,05 mg 6%
  • Manganês 0,23 mg 10%
  • Selênio 0,4 µg 1%
  • Iodo 1 µg 1%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g241,8 g2,2 g0,3 g
50 g50 g120,9 g1,1 g0,2 g
150 g150 g362,7 g3,3 g0,5 g
200 g200 g483,6 g4,4 g0,6 g
250 g250 g604,5 g5,5 g0,8 g

Perguntas sobre cauliflower, boiled without salt

Quantas calorias há em 100 g de cauliflower, boiled without salt?

100 g de cauliflower, boiled without salt: 24 kcal, 1,8 g de proteínas, 2,2 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de cauliflower, boiled without salt?

50 g de cauliflower, boiled without salt: 12 kcal, 0,9 g de proteínas, 1,1 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de cauliflower, boiled without salt?

150 g de cauliflower, boiled without salt: 36 kcal, 2,7 g de proteínas, 3,3 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de cauliflower, boiled without salt?

200 g de cauliflower, boiled without salt: 48 kcal, 3,6 g de proteínas, 4,4 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de cauliflower, boiled without salt?

250 g de cauliflower, boiled without salt: 60 kcal, 4,5 g de proteínas, 5,5 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 3342 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras