Saiba o que tem no seu prato
Casca mista
Calorias e informação nutricional
287
caloriaskcal por 100 g
Proteína0,3 g
Carbos74 g
Gordura0,9 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 287 kcal —
- Proteínas 0,3 g 1%
- Carboidratos 74 g 27%
- Gorduras 0,9 g 1%
- Fibras 4,5 g 16%
- Açúcares 51 g —
- Sódio 280 mg 12%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 130 mg 10%
- Ferro 1,3 mg 7%
- Magnésio 12 mg 3%
- Fósforo 6 mg 0%
- Potássio 21 mg 0%
- Zinco 0,2 mg 2%
- Cobre 0,15 mg 17%
- Manganês 0,1 mg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 0,3 g | 74 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 0,2 g | 37 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 0,5 g | 111 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 0,6 g | 148 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 0,8 g | 185 g | 2,3 g |
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Fonte: CoFID (UK) 14-338 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras