Saiba o que tem no seu prato
carne de castor
Calorias e informação nutricional
carne de caça, cozida, assada
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 212 kcal —
- Proteínas 35 g 70%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 7 g 9%
- Gorduras saturadas 2,1 g 10%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 59 mg 3%
- Colesterol 117 mg 39%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 3 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,45 mg 3%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,31 mg 24%
- Niacina (B3) 2,2 mg 14%
- Ácido pantotênico (B5) 0,93 mg 19%
- Vitamina B6 0,47 mg 28%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 8,3 µg 346%
- Colina 130 mg 24%
Minerais
- Cálcio 22 mg 2%
- Ferro 10 mg 56%
- Magnésio 29 mg 7%
- Fósforo 292 mg 23%
- Potássio 403 mg 9%
- Zinco 2,3 mg 21%
- Cobre 0,19 mg 21%
- Selênio 43,1 µg 78%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 35 g | 0 g | 7 g |
| 1 porção | 85 g | 180 | 30 g | 0 g | 5,9 g |
| 2 porções | 170 g | 360 | 59 g | 0 g | 12 g |
| ½ porção | 42,5 g | 90 | 15 g | 0 g | 3 g |
| 3 porções | 255 g | 541 | 89 g | 0 g | 18 g |
| 4 porções | 340 g | 721 | 119 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 17 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 52 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 70 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 87 g | 0 g | 17 g |
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Perguntas sobre carne de castor
Quantas calorias há em 100 g de carne de castor?
100 g de carne de castor: 212 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de carne de castor?
1 porção (85 g) de carne de castor: 180 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de carne de castor?
2 porções (170 g) de carne de castor: 360 kcal, 59 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de carne de castor?
½ porção (42,5 g) de carne de castor: 90 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de carne de castor?
3 porções (255 g) de carne de castor: 541 kcal, 89 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de carne de castor?
4 porções (340 g) de carne de castor: 721 kcal, 119 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 24 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne de castor?
50 g de carne de castor: 106 kcal, 17 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne de castor?
150 g de carne de castor: 318 kcal, 52 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 175295 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
