Saiba o que tem no seu prato
carne de castor
Calorias e informação nutricional
carne de caça, cozida, assada
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 212 kcal —
- Proteínas 34.9 g 70%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 7 g 9%
- Gorduras saturadas 2.1 g 10%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 59 mg 3%
- Colesterol 117 mg 39%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 3 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.45 mg 3%
- Vitamina K 1.6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.31 mg 24%
- Niacina (B3) 2.2 mg 14%
- Ácido pantotênico (B5) 0.93 mg 19%
- Vitamina B6 0.47 mg 28%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 8.3 µg 346%
- Colina 130 mg 24%
Minerais
- Cálcio 22 mg 2%
- Ferro 10 mg 56%
- Magnésio 29 mg 7%
- Fósforo 292 mg 23%
- Potássio 403 mg 9%
- Zinco 2.3 mg 21%
- Cobre 0.19 mg 21%
- Selênio 43.1 µg 78%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 34.9 g | 0 g | 7 g |
| 1 porção | 85 g | 180 | 29.6 g | 0 g | 5.9 g |
| 2 porções | 170 g | 360 | 59.2 g | 0 g | 11.8 g |
| ½ porção | 42.5 g | 90 | 14.8 g | 0 g | 3 g |
| 3 porções | 255 g | 541 | 88.9 g | 0 g | 17.7 g |
| 4 porções | 340 g | 721 | 118.5 g | 0 g | 23.7 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 17.4 g | 0 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 52.3 g | 0 g | 10.4 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 69.7 g | 0 g | 13.9 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 87.1 g | 0 g | 17.4 g |
Perguntas sobre carne de castor
Quantas calorias há em 100 g de carne de castor?
100 g de carne de castor: 212 kcal, 34.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de carne de castor?
1 porção (85 g) de carne de castor: 180 kcal, 29.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de carne de castor?
2 porções (170 g) de carne de castor: 360 kcal, 59.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42.5 g) de carne de castor?
½ porção (42.5 g) de carne de castor: 90 kcal, 14.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de carne de castor?
3 porções (255 g) de carne de castor: 541 kcal, 88.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de carne de castor?
4 porções (340 g) de carne de castor: 721 kcal, 118.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 23.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne de castor?
50 g de carne de castor: 106 kcal, 17.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne de castor?
150 g de carne de castor: 318 kcal, 52.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10.4 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 175295 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras