Saiba o que tem no seu prato

Rato-almiscarado

Calorias e informação nutricional

cozida, assada

234
caloriaskcal por 100 g
Proteína30 g
Carbos0 g
Gordura12 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 234 kcal —
  • Proteínas 30 g 60%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 12 g 15%
  • Fibras 0 g 0%
  • Sódio 95 mg 4%
  • Colesterol 121 mg 40%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 7 mg 8%
  • Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0,71 mg 55%
  • Niacina (B3) 7,2 mg 45%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,93 mg 19%
  • Vitamina B6 0,47 mg 28%
  • Folato (B9) 11 µg 3%
  • Vitamina B12 8,3 µg 346%

Minerais

  • Cálcio 36 mg 3%
  • Ferro 7,1 mg 39%
  • Magnésio 26 mg 6%
  • Fósforo 271 mg 22%
  • Potássio 320 mg 7%
  • Zinco 2,3 mg 21%
  • Cobre 0,19 mg 21%
  • Manganês 0,03 mg 1%
  • Selênio 14,8 µg 27%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g23430 g0 g12 g
1 porção85 g19926 g0 g10 g
2 porções170 g39851 g0 g20 g
½ porção42,5 g9913 g0 g5 g
3 porções255 g59777 g0 g30 g
4 porções340 g796102 g0 g40 g
50 g50 g11715 g0 g5,9 g
150 g150 g35145 g0 g18 g
200 g200 g46860 g0 g24 g
250 g250 g58575 g0 g29 g

Perguntas sobre rato-almiscarado

Quantas calorias há em 100 g de rato-almiscarado?

100 g de rato-almiscarado: 234 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de rato-almiscarado?

1 porção (85 g) de rato-almiscarado: 199 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de rato-almiscarado?

2 porções (170 g) de rato-almiscarado: 398 kcal, 51 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de rato-almiscarado?

½ porção (42,5 g) de rato-almiscarado: 99 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de rato-almiscarado?

3 porções (255 g) de rato-almiscarado: 597 kcal, 77 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 30 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de rato-almiscarado?

4 porções (340 g) de rato-almiscarado: 796 kcal, 102 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 40 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de rato-almiscarado?

50 g de rato-almiscarado: 117 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de rato-almiscarado?

150 g de rato-almiscarado: 351 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 172519 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras