Saiba o que tem no seu prato
carne de braço de acém
Calorias e informação nutricional
apenas carne magra, aparada com 1/4" de gordura, todas as qualidades, cozido, assado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 173 kcal —
- Proteínas 26 g 53%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 6,8 g 9%
- Gorduras saturadas 2,1 g 11%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 71 mg 3%
- Colesterol 71 mg 24%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,17 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 3,5 mg 22%
- Vitamina B6 0,27 mg 16%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 3 µg 126%
Minerais
- Cálcio 7 mg 1%
- Ferro 3,1 mg 17%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 215 mg 17%
- Potássio 372 mg 8%
- Zinco 6,4 mg 58%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Selênio 30 µg 55%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 26 g | 0 g | 6,8 g |
| 1 porção | 85 g | 147 | 22 g | 0 g | 5,7 g |
| 2 porções | 170 g | 294 | 45 g | 0 g | 12 g |
| ½ porção | 42,5 g | 74 | 11 g | 0 g | 2,9 g |
| 3 porções | 255 g | 441 | 67 g | 0 g | 17 g |
| 4 porções | 340 g | 588 | 90 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 13 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 40 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 53 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 66 g | 0 g | 17 g |
Perguntas sobre carne de braço de acém
Quantas calorias há em 100 g de carne de braço de acém?
100 g de carne de braço de acém: 173 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de carne de braço de acém?
1 porção (85 g) de carne de braço de acém: 147 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de carne de braço de acém?
2 porções (170 g) de carne de braço de acém: 294 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de carne de braço de acém?
½ porção (42,5 g) de carne de braço de acém: 74 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de carne de braço de acém?
3 porções (255 g) de carne de braço de acém: 441 kcal, 67 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de carne de braço de acém?
4 porções (340 g) de carne de braço de acém: 588 kcal, 90 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne de braço de acém?
50 g de carne de braço de acém: 87 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne de braço de acém?
150 g de carne de braço de acém: 260 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171780 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras