Saiba o que tem no seu prato
Fish, cake or patty
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 212 kcal —
- Proteínas 14 g 27%
- Carboidratos 9,2 g 3%
- Gorduras 13 g 16%
- Gorduras saturadas 3,9 g 20%
- Fibras 1,2 g 4%
- Açúcares 1 g —
- Sódio 429 mg 19%
- Colesterol 60 mg 20%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 47 µg 5%
- Vitamina C 0,5 mg 1%
- Vitamina D 0,8 µg 4%
- Vitamina E 1,2 mg 8%
- Vitamina K 6,1 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 2 mg 13%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Folato (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 0,64 µg 27%
- Colina 68,3 mg 12%
Minerais
- Cálcio 34 mg 3%
- Ferro 0,72 mg 4%
- Magnésio 30 mg 7%
- Fósforo 179 mg 14%
- Potássio 430 mg 9%
- Zinco 0,56 mg 5%
- Cobre 0,03 mg 3%
- Selênio 22 µg 40%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 14 g | 9,2 g | 13 g |
| 1 porção | 85 g | 180 | 12 g | 7,8 g | 11 g |
| 2 porções | 170 g | 360 | 23 g | 16 g | 22 g |
| ½ porção | 42,5 g | 90 | 5,8 g | 3,9 g | 5,4 g |
| 3 porções | 255 g | 541 | 35 g | 24 g | 32 g |
| 4 porções | 340 g | 721 | 46 g | 31 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 6,8 g | 4,6 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 20 g | 14 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 27 g | 18 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 34 g | 23 g | 32 g |
Perguntas sobre fish, cake or patty
Quantas calorias há em 100 g de fish, cake or patty?
100 g de fish, cake or patty: 212 kcal, 14 g de proteínas, 9,2 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de fish, cake or patty?
1 porção (85 g) de fish, cake or patty: 180 kcal, 12 g de proteínas, 7,8 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de fish, cake or patty?
2 porções (170 g) de fish, cake or patty: 360 kcal, 23 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 22 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de fish, cake or patty?
½ porção (42,5 g) de fish, cake or patty: 90 kcal, 5,8 g de proteínas, 3,9 g de carboidratos e 5,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de fish, cake or patty?
3 porções (255 g) de fish, cake or patty: 541 kcal, 35 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 32 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de fish, cake or patty?
4 porções (340 g) de fish, cake or patty: 721 kcal, 46 g de proteínas, 31 g de carboidratos e 43 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de fish, cake or patty?
50 g de fish, cake or patty: 106 kcal, 6,8 g de proteínas, 4,6 g de carboidratos e 6,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de fish, cake or patty?
150 g de fish, cake or patty: 318 kcal, 20 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 27250050 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras