Saiba o que tem no seu prato
Bolo
Calorias e informação nutricional
médio
410
caloriaskcal por 100 g
Proteína5,5 g
Carbos52 g
Gordura20 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 410 kcal —
- Proteínas 5,5 g 11%
- Carboidratos 52 g 19%
- Gorduras 20 g 25%
- Gorduras saturadas 5,1 g 26%
- Fibras 2,4 g 9%
- Açúcares 29 g —
- Sódio 289 mg 13%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 56,7 µg 6%
- Vitamina C 0,53 mg 1%
- Vitamina D 0,21 µg 1%
- Vitamina K 20,4 µg 17%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 7%
- Niacina (B3) 0,28 mg 2%
- Ácido pantotênico (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Vitamina B12 0,21 µg 9%
Minerais
- Cálcio 33,9 mg 3%
- Ferro 2 mg 11%
- Magnésio 20,4 mg 5%
- Fósforo 139 mg 11%
- Potássio 183 mg 4%
- Zinco 0,53 mg 5%
- Cobre 0,13 mg 14%
- Manganês 0,28 mg 12%
- Selênio 8,3 µg 15%
- Iodo 9,3 µg 6%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 410 | 5,5 g | 52 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 2,7 g | 26 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 615 | 8,2 g | 78 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 820 | 11 g | 104 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 1025 | 14 g | 130 g | 49 g |
Perguntas sobre bolo
Quantas calorias há em 100 g de bolo?
100 g de bolo: 410 kcal, 5,5 g de proteínas, 52 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bolo?
50 g de bolo: 205 kcal, 2,7 g de proteínas, 26 g de carboidratos e 9,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bolo?
150 g de bolo: 615 kcal, 8,2 g de proteínas, 78 g de carboidratos e 29 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bolo?
200 g de bolo: 820 kcal, 11 g de proteínas, 104 g de carboidratos e 39 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bolo?
250 g de bolo: 1025 kcal, 14 g de proteínas, 130 g de carboidratos e 49 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 23000 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras