Saiba o que tem no seu prato
Café com leite integral
Calorias e informação nutricional
infusão, média, com leite integral
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 7 kcal —
- Proteínas 0,5 g 1%
- Carboidratos 0,5 g 0%
- Gorduras 0,4 g 1%
- Gorduras saturadas 0,3 g 2%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0,5 g —
- Sódio 6 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,01 mg 0%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,6 mg 4%
- Ácido pantotênico (B5) 0,04 mg 1%
- Vitamina B6 0,01 mg 1%
- Biotina (B7) 3 µg 10%
- Folato (B9) 1 µg 0%
Minerais
- Cálcio 15 mg 1%
- Ferro 0,1 mg 1%
- Magnésio 8 mg 2%
- Fósforo 16 mg 1%
- Potássio 97 mg 2%
- Zinco 0,1 mg 1%
- Manganês 0,04 mg 2%
- Iodo 2 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 7 | 0,5 g | 0,5 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 4 | 0,3 g | 0,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 11 | 0,8 g | 0,8 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 14 | 1 g | 1 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 18 | 1,3 g | 1,3 g | 1 g |
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Perguntas sobre café com leite integral
Como fazer café com leite integral sem deixar o leite com gosto de queimado?
Aqueça o leite em fogo baixo até ficar bem quente e começar a soltar vapor, sem deixar ferver. Coloque-o no café já coado; ferver o leite pode alterar o sabor e formar uma película na superfície.
Qual é uma boa proporção de café e leite integral?
Para começar, misture uma parte de café coado forte com uma parte de leite quente. Se quiser o café mais marcante, aumente a quantidade de café; para uma bebida mais suave, coloque mais leite.
Dá para fazer café com leite integral usando café solúvel?
Sim. Dissolva o café solúvel em um pouco de água quente e complete com leite aquecido. Assim, o pó se dissolve por completo e não ficam grânulos no fundo da xícara.
Como fazer espuma no café com leite integral em casa?
Aqueça o leite sem ferver e bata com um mixer de mão ou um batedor pequeno por alguns segundos. Despeje a espuma sobre o café logo em seguida, antes que ela se desfaça.
Por quanto tempo posso guardar café com leite integral pronto?
Guarde em um recipiente fechado na geladeira e consuma em até 24 horas. Não deixe a bebida fora da geladeira por mais de 2 horas; ao reaquecer, aqueça apenas a porção que você vai tomar.
O que combina com café com leite integral no café da manhã?
Ele acompanha bem pão na chapa, pão de queijo e bolo de fubá. Para molhar pão ou bolo sem desmanchar tudo, use a bebida quente, mas não fervendo.
Posso fazer café com leite integral com leite sem lactose?
Pode; use a mesma quantidade e aqueça do mesmo jeito, sem deixar ferver. O sabor pode ficar um pouco mais adocicado, então experimente antes de acrescentar açúcar.
Fonte: CoFID (UK) 17-156 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
