Saiba o que tem no seu prato
Cabbage, choy sum, raw
Calorias e informação nutricional
13
caloriaskcal por 100 g
Proteína2 g
Carbos0,1 g
Gordura0,2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 13 kcal —
- Proteínas 2 g 4%
- Carboidratos 0,1 g 0%
- Gorduras 0,2 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 1,6 g 6%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 13 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 194 µg 22%
- Vitamina C 8 mg 9%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamina B6 0,4 mg 24%
- Folato (B9) 130 µg 33%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 95 mg 7%
- Ferro 0,68 mg 4%
- Fósforo 34 mg 3%
- Potássio 290 mg 6%
- Zinco 0,33 mg 3%
- Selênio 0 µg 0%
- Iodo 4,4 µg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 13 | 2 g | 0,1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 1 g | 0,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 20 | 2,9 g | 0,2 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 26 | 3,9 g | 0,2 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 33 | 4,9 g | 0,3 g | 0,5 g |
Perguntas sobre cabbage, choy sum, raw
Quantas calorias há em 100 g de cabbage, choy sum, raw?
100 g de cabbage, choy sum, raw: 13 kcal, 2 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cabbage, choy sum, raw?
50 g de cabbage, choy sum, raw: 7 kcal, 1 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cabbage, choy sum, raw?
150 g de cabbage, choy sum, raw: 20 kcal, 2,9 g de proteínas, 0,2 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de cabbage, choy sum, raw?
200 g de cabbage, choy sum, raw: 26 kcal, 3,9 g de proteínas, 0,2 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de cabbage, choy sum, raw?
250 g de cabbage, choy sum, raw: 33 kcal, 4,9 g de proteínas, 0,3 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) X1040 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras