Saiba o que tem no seu prato

Brócolis raabe

Calorias e informação nutricional

cozido

caloriaskcal por 100 g

Proteína3,8 g

Carbos0,3 g

Gordura0,5 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	25	3,8 g	0,3 g	0,5 g
1 porção	85 g	21	3,3 g	0,3 g	0,4 g
2 porções	170 g	43	6,5 g	0,5 g	0,9 g
½ porção	42,5 g	11	1,6 g	0,1 g	0,2 g
3 porções	255 g	64	9,8 g	0,8 g	1,3 g
4 porções	340 g	85	13 g	1,1 g	1,8 g
50 g	50 g	13	1,9 g	0,2 g	0,3 g
150 g	150 g	38	5,7 g	0,5 g	0,8 g
200 g	200 g	50	7,7 g	0,6 g	1 g
250 g	250 g	63	9,6 g	0,8 g	1,3 g

Quantas calorias há em 100 g de brócolis raabe?

100 g de brócolis raabe: 25 kcal, 3,8 g de proteínas, 0,3 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de brócolis raabe?

1 porção (85 g) de brócolis raabe: 21 kcal, 3,3 g de proteínas, 0,3 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de brócolis raabe?

2 porções (170 g) de brócolis raabe: 43 kcal, 6,5 g de proteínas, 0,5 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de brócolis raabe?

½ porção (42,5 g) de brócolis raabe: 11 kcal, 1,6 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de brócolis raabe?

3 porções (255 g) de brócolis raabe: 64 kcal, 9,8 g de proteínas, 0,8 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de brócolis raabe?

4 porções (340 g) de brócolis raabe: 85 kcal, 13 g de proteínas, 1,1 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de brócolis raabe?

50 g de brócolis raabe: 13 kcal, 1,9 g de proteínas, 0,2 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de brócolis raabe?

150 g de brócolis raabe: 38 kcal, 5,7 g de proteínas, 0,5 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 170382 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras