Saiba o que tem no seu prato
Fish, average, breaded, fried
Calorias e informação nutricional
185
caloriaskcal por 100 g
Proteína19 g
Carbos6,4 g
Gordura9,4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 185 kcal —
- Proteínas 19 g 37%
- Carboidratos 6,4 g 2%
- Gorduras 9,4 g 12%
- Gorduras saturadas 2 g 10%
- Fibras 0,3 g 1%
- Açúcares 0,1 g —
- Sódio 397 mg 17%
- Colesterol 81,4 mg 27%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 63,8 µg 7%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 10,1 µg 51%
- Vitamina E 2,6 mg 17%
- Vitamina K 7,1 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 3,4 mg 21%
- Vitamina B6 0,56 mg 33%
- Folato (B9) 14,8 µg 4%
- Vitamina B12 4,5 µg 186%
Minerais
- Cálcio 96,1 mg 7%
- Ferro 0,7 mg 4%
- Magnésio 27,6 mg 7%
- Fósforo 257 mg 21%
- Potássio 326 mg 7%
- Zinco 1,8 mg 16%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganês 0,11 mg 5%
- Selênio 25,8 µg 47%
- Iodo 52,9 µg 35%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 19 g | 6,4 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 9,3 g | 3,2 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 28 g | 9,5 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 37 g | 13 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 46 g | 16 g | 24 g |
Perguntas sobre fish, average, breaded, fried
Quantas calorias há em 100 g de fish, average, breaded, fried?
100 g de fish, average, breaded, fried: 185 kcal, 19 g de proteínas, 6,4 g de carboidratos e 9,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de fish, average, breaded, fried?
50 g de fish, average, breaded, fried: 93 kcal, 9,3 g de proteínas, 3,2 g de carboidratos e 4,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de fish, average, breaded, fried?
150 g de fish, average, breaded, fried: 278 kcal, 28 g de proteínas, 9,5 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de fish, average, breaded, fried?
200 g de fish, average, breaded, fried: 370 kcal, 37 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de fish, average, breaded, fried?
250 g de fish, average, breaded, fried: 463 kcal, 46 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 24 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 8006 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras