Saiba o que tem no seu prato
Bolo de manga
Calorias e informação nutricional
cru
374
caloriaskcal por 100 g
Proteína8,1 g
Carbos22 g
Gordura28 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 374 kcal —
- Proteínas 8,1 g 16%
- Carboidratos 22 g 8%
- Gorduras 28 g 35%
- Gorduras saturadas 11 g 57%
- Fibras 2,7 g 10%
- Açúcares 17 g —
- Sódio 76,4 mg 3%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 18,4 µg 2%
- Vitamina C 14,4 mg 16%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 4 mg 27%
- Vitamina K 3,2 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folato (B9) 37,2 µg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 53,7 mg 4%
- Ferro 2,2 mg 12%
- Magnésio 99,3 mg 24%
- Fósforo 182 mg 15%
- Potássio 321 mg 7%
- Zinco 1,7 mg 16%
- Cobre 0,65 mg 72%
- Manganês 0,6 mg 26%
- Selênio 3,3 µg 6%
- Iodo 8,3 µg 6%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 8,1 g | 22 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 4 g | 11 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 12 g | 33 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 16 g | 44 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 20 g | 54 g | 69 g |
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Fonte: Fineli (Finland) 34531 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
