Saiba o que tem no seu prato
Bolo basco
Calorias e informação nutricional
massa amanteigada, com creme de confeiteiro
340
caloriaskcal por 100 g
Proteína3,8 g
Carbos52 g
Gordura13 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 340 kcal —
- Proteínas 3,8 g 8%
- Carboidratos 52 g 19%
- Gorduras 13 g 17%
- Gorduras saturadas 7,6 g 38%
- Fibras 1 g 4%
- Açúcares 28 g —
- Sódio 189 mg 8%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 120 µg 13%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 0,13 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folato (B9) 19,5 µg 5%
- Vitamina B12 0,1 µg 4%
Minerais
- Cálcio 27 mg 2%
- Ferro 0,44 mg 2%
- Magnésio 11 mg 3%
- Fósforo 110 mg 9%
- Potássio 100 mg 2%
- Zinco 0,28 mg 3%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganês 0,24 mg 10%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 340 | 3,8 g | 52 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 1,9 g | 26 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 510 | 5,6 g | 77 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 680 | 7,5 g | 103 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 850 | 9,4 g | 129 g | 33 g |
Perguntas sobre bolo basco
Quantas calorias há em 100 g de bolo basco?
100 g de bolo basco: 340 kcal, 3,8 g de proteínas, 52 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bolo basco?
50 g de bolo basco: 170 kcal, 1,9 g de proteínas, 26 g de carboidratos e 6,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bolo basco?
150 g de bolo basco: 510 kcal, 5,6 g de proteínas, 77 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bolo basco?
200 g de bolo basco: 680 kcal, 7,5 g de proteínas, 103 g de carboidratos e 26 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bolo basco?
250 g de bolo basco: 850 kcal, 9,4 g de proteínas, 129 g de carboidratos e 33 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 23802 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
