Saiba o que tem no seu prato

Bolinhos de frutas secas

Calorias e informação nutricional

caseiros

386
caloriaskcal por 100 g
Proteína5,3 g
Carbos62 g
Gordura15 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 386 kcal —
  • Proteínas 5,3 g 11%
  • Carboidratos 62 g 22%
  • Gorduras 15 g 19%
  • Gorduras saturadas 4,9 g 25%
  • Fibras 1,4 g 5%
  • Açúcares 32 g —
  • Sódio 382 mg 17%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacina (B3) 0,8 mg 5%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,27 mg 5%
  • Vitamina B6 0,1 mg 6%
  • Biotina (B7) 3,6 µg 12%
  • Folato (B9) 6 µg 2%
  • Vitamina B12 0,3 µg 13%

Minerais

  • Cálcio 92 mg 7%
  • Ferro 1,1 mg 6%
  • Magnésio 17 mg 4%
  • Fósforo 241 mg 19%
  • Potássio 226 mg 5%
  • Zinco 0,5 mg 5%
  • Cobre 0,23 mg 26%
  • Manganês 0,38 mg 17%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g3865,3 g62 g15 g
50 g50 g1932,7 g31 g7,4 g
150 g150 g5798 g93 g22 g
200 g200 g77211 g124 g30 g
250 g250 g96513 g155 g37 g

Perguntas sobre bolinhos de frutas secas

Quantas calorias há em 100 g de bolinhos de frutas secas?

100 g de bolinhos de frutas secas: 386 kcal, 5,3 g de proteínas, 62 g de carboidratos e 15 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de bolinhos de frutas secas?

50 g de bolinhos de frutas secas: 193 kcal, 2,7 g de proteínas, 31 g de carboidratos e 7,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de bolinhos de frutas secas?

150 g de bolinhos de frutas secas: 579 kcal, 8 g de proteínas, 93 g de carboidratos e 22 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de bolinhos de frutas secas?

200 g de bolinhos de frutas secas: 772 kcal, 11 g de proteínas, 124 g de carboidratos e 30 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de bolinhos de frutas secas?

250 g de bolinhos de frutas secas: 965 kcal, 13 g de proteínas, 155 g de carboidratos e 37 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 11-1109 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras