Saiba o que tem no seu prato
Bisteca de pernil de cordeiro
Calorias e informação nutricional
quarto traseiro, carne magra e gordura separáveis, frito rapidamente
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 211 kcal —
- Proteínas 24 g 49%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 13 g 16%
- Gorduras saturadas 4,4 g 22%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 65 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,04 µg 0%
- Vitamina E 0,28 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 10 mg 63%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 2,1 µg 88%
Minerais
- Cálcio 10 mg 1%
- Ferro 1,9 mg 11%
- Fósforo 210 mg 17%
- Potássio 353 mg 8%
- Zinco 3,7 mg 33%
- Selênio 3,5 µg 6%
- Iodo 0,65 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 24 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 12 g | 0 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 37 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 49 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 61 g | 0 g | 32 g |
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Perguntas sobre bisteca de pernil de cordeiro
Quantas calorias há em 100 g de bisteca de pernil de cordeiro?
100 g de bisteca de pernil de cordeiro: 211 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bisteca de pernil de cordeiro?
50 g de bisteca de pernil de cordeiro: 106 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bisteca de pernil de cordeiro?
150 g de bisteca de pernil de cordeiro: 317 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bisteca de pernil de cordeiro?
200 g de bisteca de pernil de cordeiro: 422 kcal, 49 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 25 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bisteca de pernil de cordeiro?
250 g de bisteca de pernil de cordeiro: 528 kcal, 61 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 32 g de gorduras.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) M1211 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
