Saiba o que tem no seu prato

Beef knuckle

Calorias e informação nutricional

142
caloriaskcal por 100 g
Proteína21.4 g
Carbos0 g
Gordura6.3 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 142 kcal —
  • Proteínas 21.4 g 43%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 6.3 g 8%
  • Gorduras saturadas 2.6 g 13%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 71 mg 3%
  • Colesterol 51.7 mg 17%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 6.3 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.2 µg 1%
  • Vitamina E 0.46 mg 3%
  • Vitamina K 1.8 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0.13 mg 10%
  • Niacina (B3) 5.7 mg 36%
  • Vitamina B6 0.33 mg 19%
  • Folato (B9) 5 µg 1%
  • Vitamina B12 1.4 µg 58%

Minerais

  • Cálcio 9 mg 1%
  • Ferro 2.1 mg 12%
  • Magnésio 17 mg 4%
  • Fósforo 140 mg 11%
  • Potássio 250 mg 5%
  • Zinco 3.3 mg 30%
  • Cobre 0.07 mg 8%
  • Manganês 0.01 mg 0%
  • Selênio 15.4 µg 28%
  • Iodo 3 µg 2%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g14221.4 g0 g6.3 g
50 g50 g7110.7 g0 g3.2 g
150 g150 g21332 g0 g9.5 g
200 g200 g28442.7 g0 g12.6 g
250 g250 g35553.4 g0 g15.8 g

Perguntas sobre beef knuckle

Quantas calorias há em 100 g de beef knuckle?

100 g de beef knuckle: 142 kcal, 21.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de beef knuckle?

50 g de beef knuckle: 71 kcal, 10.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de beef knuckle?

150 g de beef knuckle: 213 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9.5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de beef knuckle?

200 g de beef knuckle: 284 kcal, 42.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de beef knuckle?

250 g de beef knuckle: 355 kcal, 53.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15.8 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 720 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras